Ako pripraviť zdravú krémovú cuketovú polievku? Jednoduchý recept na krémovú tekvicovú polievku

Krémová cuketová polievka je tu s praktickým receptom na cuketovú krémovú polievku, ktorú môžete podávať teplú aj studenú a bude vás sprevádzať po celý rok. Ako teda pripraviť krémovú tekvicovú polievku, ktorá je veľmi prospešná pre vaše zdravie?

Rozveselí vaše mlsné jazýčky a môžete ho podávať teplé alebo studené na vašich stoloch po celý rok. Recept na krémovú tekvicovú polievkuSme s tebou. Táto všestranná polievka je vegánska, bezlepková, s nízkym obsahom sacharidov a tuku. recept na polievkuJeho konštrukcia je tiež veľmi praktická. Navyše na prípravu krémovej cuketovej polievky nepotrebujete veľa smotany. Premení sa na jemnú a lahodnú polievku s hodvábnou textúrou samotnej tekvice. Tekvica, ktorá zabraňuje žalúdočným a črevným ťažkostiam, je veľmi užitočná pri cukrovke 2. typu vďaka vysokému obsahu vlákniny. Poďme sa pozrieť na zdravú krémovú tekvicovú polievku, ktorá nás navyše podporuje v zdraví.

SÚVISIACE NOVINKYRecept na krémovú tekvicovú polievku

Recept na krémovú tekvicovú polievku

RECEPT TEKVINOVEJ POLIEVKY SO KRÉMOM;

MATERIÁLY

4 cuketové jadierka (alebo čokoľvek, čo máte po ruke - alebo 2 celé cukety)
2-3 zemiaky
1 malá cibuľa
1-2 polievkové lyžice ryže (alebo bulguru)
1 polievková lyžica olivového oleja
1/2 balenia smotany (alebo 2 polievkové lyžice masla, ak ho nemáte doma)
1 lyžička soli
1 lyžička čierneho korenia

Krémová cuketová polievka

VÝROBA

Najprv si umytú cuketu nakrájame na plátky a vložíme do misy.

Potom urobte to isté so zemiakmi.

Recept na krémovú tekvicovú polievku

Položte hrniec na sporák a vložte nakrájanú cuketu a zemiaky.

Cibuľu vhoďte celú do ingrediencií. (dôležité pre chuť)

Po 2 minútach mixovania zeleniny (ak máte vývar, môžete zvoliť polovicu vývaru), v opačnom prípade pridajte 2 litre vody a na miernom ohni nechajte zovrieť.

Krémová tekvicová polievka

Po uvarení cibuľu z polievky vyberieme.

Potom pomocou tyčového mixéra rozmixujte do hladka.

Krémová tekvicová polievka

Pridajte smotanu alebo maslo a šúchajte ďalšie 1-2 minúty.

Vaša krémová cuketová polievka, ktorú budete podávať s množstvom kôpru, je pripravená na servírovanie.

Krémová tekvicová polievka

Dobrú chuť...