Aká je diéta podľa krvných skupín? Výživový zoznam podľa 0 Rh pozitívnej krvnej skupiny
Rôzne / / February 24, 2022
Zatiaľ čo dôležitosť výživy v posledných dňoch vzrástla, jednou z najpoužívanejších metód výživy sa stala „diéta podľa krvnej skupiny“. Touto metódou, ktorá je pri chudnutí veľmi účinná, sa môžete zbaviť nadváhy. Ako by sa teda mali kŕmiť ľudia s 0 Rh pozitívnou krvnou skupinou? Ako sa stravovať podľa tej krvnej skupiny? Tu sú výživové odporúčania podľa najkurióznejšej krvnej skupiny 0 Rh+...
Nazýva sa aj skupina lovcov, pretože od prvých ľudí prijímajú ľudí s krvnou skupinou 0. Keďže sú známi ako lovci, každý s touto krvnou skupinou môže nadmerne konzumovať mäsové výrobky. Odporúča sa, aby ľudia s touto krvnou skupinou konzumovali bielkovinové produkty, ako sú ryby, červené mäso, biele mäso a morka, v primeraných množstvách. Odporúča sa, aby ľudia s 0 Rh pozitívnou krvnou skupinou zjedli aspoň 180 gramov v jedle bez mäsa. Výživa Mnoho ľudí, ktorí sa chcú zbaviť nadbytočných kilogramov tým, že do svojho programu zaradí menej rastlinných produktov, môže schudnúť práve týmto spôsobom.
SÚVISIACE NOVINKYČo je to online diéta, ako sa to robí? Online diétny zoznam!
O RH POZITÍVNA KRVNÁ SKUPINA DIÉTAVZOR ZOZNAMU DIÉT
- ráno: 2 plátky kukuričného chleba, maslo alebo orechové maslo, 180 gramov zeleninovej šťavy, banán, zelený čaj alebo bylinkový čaj
- poludnie: Varené hovädzie mäso, nie viac ako 180 gramov, šalát pripravený so špenátom, vodou alebo sódou
- Popoludnie: 1 plátok jablkového koláča, zeleného čaju alebo bylinkového čaju
- Večer: Jahňacie kotlety, varená brokolica, varené zemiaky, miešané sezónne ovocie
Ako by sa mali kŕmiť ľudia s krvnou skupinou 0?
TÍ, KTORÍ MAJÚ 0 KRVNÝCH TYPOVČO NEJESŤ?
Tí, ktorí majú 0 Rh pozitívnu krvnú skupinu, uhorky, zmrzlinu, pražené orechy, pšeničný a kukuričný škrob, Glukóza, hotové jedlá a zatuchnuté potraviny patria medzi najviac zakázané a nemali by sa jesť. berie.
Čo je zakázané pre ľudí s 0 krvnou skupinou?
ČO BY MALI JESŤ ĽUDIA S 0 KRVNOU SKUPINOU?
- Podľa odborníkov na výživu by ľudia s pozitívnou krvnou skupinou 0 Rh mali dostávať viac bielkovín. Ľudia s touto krvnou skupinou, ktorí by mali konzumovať mäso a jeho deriváty, najmä;
- Teľacie, hovädzie, baranie mäso a mäso z divých zvierat (môže byť trochu mastné), ryby, čerstvé dedinské vajcia.
- Ako ovocie: Figa, hrozno (čierne hrozno), slivka, čerešňa, višňa, grapefruit a šťava, moruša čierna, melón, mango, damson
- Z čajov: Lipa, zelený čaj, tymián, estragón, rozmarín, hloh, olivové listy, gaučovka, šípka, majoránka
- Zelenina: Artičok, kel, brokolica, endívia, šalát, červená repa, cibuľa, cesnak, cuketa, tekvica, špenát, rukola, petržlen, mangold, akákoľvek zelená listová zelenina, reďkovka (najmä čierna reďkovka),
- Počas dňa môžu konzumovať bio med a minerálnu vodu.