Skončí nájdenie vakcíny epidémiu? Osman Müftüoğlu napísal: Končí sa epidémia na jar?

Osman Muftioglu / by admin / December 12, 2020

Na trh boli uvedené vakcíny proti koronavírusu vyvinuté takmer každou krajinou. Zavedením vakcín sa očakáva, že sa zníži epidémia, ktorá na zhruba rok zastavila život na celom svete. Túto otázku priniesol do svojho kúta aj Osman Müftüoğlu.

Keď bol koronavírus, ktorý sa začal v Číne a ovplyvňoval celý svet, takmer prvý rok, z krajín prišli dobré správy o očkovaní. Aj keď sa obmedzenia očkovaním zavedeným v niektorých krajinách znížili, zvyšujúci sa počet prípadov chrípkovej infekcie negatívne ovplyvnil zimné mesiace. Zavedenie vakcín však vyvolalo nádeje. Kedy sa epidémia zníži s príchodom vakcín, ktoré sú jednou zo zbraní proti vírusu? otázok pribúdalo. Spisovateľ Hürriyet Osman Müftüoğlu je v jeho stĺpci “Skončí sa epidémia na jar? “Niesla túto tému s názvom. Zároveň Müftüoğlu uviedol, že v ďalšom veľkom podiele na znižovaní epidémie by ľudia mali pokračovať bez porušovania pravidiel, ako je sociálna vzdialenosť, masky a hygiena:

„Rovnako ako v tej piesni„ Sme ako holubice čakajúce na jar! “,„ Naše ruky sú vo vzduchu, oči sú na ceste! “ čakáme na vakcínu. Ale čo sa týka vakcíny, skončí sa epidémia, keď sa očkovanie skončí? Ako Ahmet Hakan nadšene vyjadril, môžeme všetci zrazu povedať „Hurá, toto je koniec“ a vyhodiť naše masky do vzduchu? S poľutovaním musím konštatovať, že táto epidémia sa neskončí túto jar, ani sa masky nebudú na jar a nasledujúce leto vyhadzovať do vzduchu bez masky. Aký je dôvod tohto očkovacieho zhonu? Dôvod je jasný a zrejmý: Iba tie vakcíny, v ktoré dúfame, že budú schopné zvládnuť epidémiu. Chcem povedať toto: Nepreháňajme naše očakávania. Nerobme chybu „Vakcína dorazila, práca skončila“. Vedzme, že očkovacie programy budú samozrejme chorobu kontrolovať, ak bude všetko v poriadku. Ale opäť vieme, že kríženie pri prekonávaní pandémie je možné dosiahnuť iba rokmi vakcinačných programov. Zhrnutie je toto: Vakcína nám hovorí, že môže trvať roky, kým vakcína úplne zvládne akékoľvek infekčné ochorenie. Áno, vakcína je nádej. Áno, vakcína môže túto epidémiu nejako kontrolovať na jar. Nezabúdajme však, že napriek očkovaniu táto práca nekončí na jar, myslím si, že je stále pochybné, že sa skončí aj na jeseň. Preto bude trojica „čistenia masky a vzdialenosti“ na nejaký čas vždy na našom programe. “

SPRIEVODCA ŠŤASTIA PRE DOMÁCICH PRACOVNÍKOV!

Mütfüoğlu navyše ponúkol zlaté pravidlá tým, ktorí začali pracovať v domácom prostredí po obnovení pandémie. Za predpokladu, že motivácia klesá s obmedzením životného priestoru a zvýšenie stresu oslabí imunitu, odporučil Mütfüoğlu uplatniť tieto pravidlá:

NÁVRAT 1: NAPLNITE SVÝ DOM SVETLOM: Slnečné svetlo a čerstvý vzduch podporujú duševné zdravie. Pozitívne mení najmä naše vnímanie prirodzeného svetla a podporuje šťastie. Nie je koniec, slnečné svetlo získané počas dňa tiež podporuje a reguluje spánok v noci.

ŠTART 2: PREVENCIA HLUKU: Hluk je určite jedným z najväčších generátorov stresu. Je nevyhnutné vyhnúť sa hluku, najmä keď stimuluje bojový alebo letový reflex. Ak ste vo svojej domácnosti vystavení príliš veľkému hluku, poobzerajte sa po štuploch do uší a podobných riešeniach. Stručne povedané, obmedzte hluk.

RÔZNE 3: UCHOVÁVAJTE KOLEKTÍV MÉDIÍ: Podľa výskumov môže neporiadok - chaotické prostredie - viesť k väčšej sekrécii stresového hormónu kortizolu z nadobličiek. Zvýšenie hladiny kortizolu predurčuje na psychické napätie, úzkosť a depresie, bolesti hlavy a poruchy spánku. Riešenie je jednoduché: Aj pri práci z domu bude prostredie čisté, čisté a upravené.

NÁVRAT 4: POBYT ZOSTAJTE, BEZPEČNÝ Nedostatok pohybu je jednou z hlavných nevýhod práce z domu. Obmedzenie aktívneho života nie je iba príčinou pandemickej hmotnosti. Nečinnosť tiež spôsobuje stratu duchovnej energie a spúšťa „duševnú obezitu“. Z tohto dôvodu sa stáva nepostrádateľným detailom vyvinúť cviky, ktoré je možné vykonávať doma aj pri práci z domu pre menší stres a väčší pokoj. Majte na pamäti, že už len myšlienka na odchod z domu môže znížiť váš stres.

VARAN 5: GO GREEN: Kontakt s prírodou je pre duševné zdravie nevyhnutný. Vyrovnáva krvný tlak, stres zmierňuje úzkosť. Zlepšuje tiež pozornosť, pamäť a spánok. Pozorovanie prírody a prírodných predmetov dáva mozgu možnosť odpočinku. Z tohto dôvodu sa snažte pri práci z domu vytvárať príležitosti na kontakt s prírodou a mať vo svojom prostredí viac obrázkov rastlín a prírody.

ZÍSKAJTE 6: ZÍSKEJTE SOCIÁLNU: Jednou z detailov, ktoré by domáci pracovníci nemali zanedbávať, je faktor „sociálneho kontaktu“. Aj keď si to väčšina z nás neuvedomuje, žijeme a rozvíjame veľkú časť svojich sociálnych vzťahov na našom pracovisku. Príležitosť chatovať nájdeme počas obedňajších prestávok na pracovisku, v spoločných priestoroch, dokonca aj na schodoch a výťahoch. Práca z domu túto dôležitú výhodu takmer vylučuje. Preto je potrebné udržiavať sociálny kontakt, a to aj prostredníctvom videotelefónov, textových správ alebo telefonických hovorov.