Aké sú výhody lieskových orechov? Na čo je škrupina lieskového oleja a olej dobré? Ak jete surové lieskové orechy ...

Lieskový orech, ktorý je živobytím pre viac ako polovicu ľudí žijúcich v čiernomorských krajinách v našej krajine, je bohatý na vitamín E. Lískové orechy, ktoré sa konzumujú po stáročia, sa používajú ako surovina v kozmetickom a farmaceutickom priemysle. Preskúmali sme všetko o lieskových orieškoch, ktoré pre vás majú bohaté hodnoty. Aké sú výhody lieskových orechov? Môže sa konzumovať rôznymi spôsobmi, od oleja po šupku a surovú formu.

Existuje mnoho druhov lieskových orechov, ktoré si vyžadujú vysoké zrážky. Obsahuje nenasýtené mastné kyseliny, fytochemikálie, vitamíny vlákniny a E, ako aj minerály ako vápnik, draslík a horčík. Nespracované surové orechy tiež obsahujú bielkoviny, antioxidanty, uhľohydráty, B riboflavín, tiamín, niacín, pyridoxín, pantotén a zinok. Surové lieskové orechy, ktoré majú mnoho výhod zo srdcového infarktu na vyrovnávanie cukru v krvi, poskytujú 100 percent energie, ktorú telo potrebuje, keď sa spotrebujú hrsť denne. Okrem toho sú surové lieskové orechy veľmi prospešné pre pokožku a trávenie. Nadmerne konzumované lieskové orechy však môžu spôsobiť nárast telesnej hmotnosti. Niektorí ľudia sú navyše alergickí na príznaky, ako sú bolesti žalúdka, svrbenie na koži a podráždenie hrdla. V našej krajine prichádzajú mestá ako Giresun, Ordu, Trabzon, Rize a Artvin, ktoré produkujú lieskové orechy. Vo vedeckej literatúre

"Betulaceae" známy ako. Patrí do rodiny brezy "Corylus" Rastie na kríkoch a drevinách, ktoré tvoria jeho rod. V marci a apríli sa začína zelenať. Niektorí poľnohospodári zhromažďujú tieto formuláre. Iní čakajú, až dozrie.

ČO SÚ VÝHODY HAZELNUTOV?

- Vo výskumoch sa zistilo, že surové lieskové orechy bránia upchávaniu tým, že chránia cievne steny a následne bránia kardiovaskulárnym chorobám. Tiež sa zistilo, že vďaka obsahu vitamínu E znižuje riziko infarktu.

- Trávenie potrebuje zdroj vlákniny, aby fungoval zdravšie. Mletie sa tak ľahšie vyskytuje v žalúdku. Keďže črevá fungujú lepšie, znižuje sa tým pravdepodobnosť vážnych zdravotných problémov, ako je rakovina, ako aj chorôb, ktoré znižujú kvalitu života, ako je hnačka a zápcha. Vlákno nielen vyrovnáva trávenie, ale aj hladinu cukru v krvi, čím eliminuje riziko cukrovky.

- Vďaka vysokému antioxidantu znižuje starnutie odstránením škodlivých buniek v tele a ochranou zdravia ostatných buniek. Znižuje tiež riziko kožných ochorení, ktoré môžu spôsobiť škodlivé lúče, ako je UVA / UVB, ktoré vstupujú do tela. Surové lieskové orechy dodávajú pokožke jas a vitalitu, čo jej dodáva výraznejší a mladistvý vzhľad.

- Znížený vápnik v kĺboch ​​a kostiach spôsobuje silnú bolesť. V dôsledku týchto situácií sa vyskytujú aj zdravotné problémy, ako sú kŕče. Mali by sa robiť doplnky horčíka na zmiernenie bolesti v určitých oblastiach, najmä pri svalovej únave a menštruácii. Odborníci odporúčajú niekoľko surových lieskových orechov denne, aby sa takýmto problémom vyhli.

- Pretože je to silný antioxidant, nemôže regenerovať iba bunky v tele. Znižuje tiež riziko rakoviny znížením počtu buniek s degradovanou DNA a nádorom.

- Surový lieskový orech, bohatý na vitamín B6, aktivuje nervy v mozgu. V dôsledku správneho fungovania týchto nervových signálov znižuje možnosť výskytu ťažkostí, ako sú stres a depresia. Tieto signály zároveň umožňujú zdravejším pohybom tela.

- Surové lieskové orechy, ktoré majú vysoké percento nenasýtených tukov, vás po dlhú dobu konzumujú v hŕstke plné. Podporuje tiež spaľovanie telesného tuku.

ČO ROBÍ HAZELNUTOVÝ OLEJ?

Corylus, ovocie lieskových orechov, z neho vytráca čistý olej, keď sa vytlačí. Lieskový olej, ktorý je silným vitamínom E, posilňuje vlasové folikuly a zabraňuje ich vysychaniu a vypadávaniu. Okrem toho vyrovnáva pH pokožky. Zdržuje starnutie tým, že si zachováva svoju flexibilitu. V niektorých kozmetických pokusoch sa zistilo, že lieskový olej bráni tvorbe akné a akné. Pred pokusom o lieskový olej sa vždy poraďte s odborníkom. Inak nie každý môže reagovať inak, pretože typ pleti nie je rovnaký.

ČO SA POUŽÍVA HAZELNUT?

Je pravda, že takmer nikto nevie o plášti lieskových orechov. Obsahuje tiež neuveriteľné výhody. Obsahuje paklitaxel a ďalšie deriváty taxánov, ktoré bránia tvorbe rakovinových buniek. Vďaka týmto látkam sa liesková škrupina pridáva ako surovina na výrobu rakovinových liekov. Súčasne sa povarí jadro lieskových orechov, ktoré obsahuje vitamín E, a pridáva sa do produktov starostlivosti o pleť. Liesková orech, ktorá zabraňuje predčasnému starnutiu, ľahko spĺňa 70 percent potrebných vitamínov A a C. Keď sa škrupina lieskových orkov prevarí a voda sa spotrebuje, vyrovnáva aj črevnú flóru. Zabraňuje kardiovaskulárnym chorobám vyrovnávaním krvných hodnôt.

AK Jete RUČENSKÉ RAZOVÉ SUROVINY HAZELNUTÉ ...