Stratte 5 libier týždenne s kapustovou polievkou!

Pre tých, ktorí majú nepríjemnú nadváhu, sme hľadali diétu kapustovej polievky, vďaka ktorej strácajú 5 kilogramov za týždeň. Diéta z kapustovej polievky bola najčastejšie používanou stravou poslednej doby, ktorú uprednostnili tí, ktorí chcú v krátkej dobe rýchlo schudnúť. Ako si teda vyrobíte kapustovú polievku?

Chudnutie bolo vždy veľmi ľahké a chudnutie bolo vždy ťažké. Dlho diéta pre tých, ktorí nemôžu schudnúť, chcú schudnúť rýchlo, pre tých, ktorí nemajú radi diétu kapusta Preskúmali sme polievkovú stravu.

Už sme počuli, že kapusta je zázračné jedlo. Hovorí sa, že 4,5 až 5 libier sa môže stratiť za týždeň s kapustou. Bohužiaľ nemôžeme povedať, že chuť kapustovej polievky je taká krásna ako jej výsledky. Mnoho ľudí nemá rád zelnú zeleninu kvôli jej zápachu, ale kapusta je tak nízkokalorická zelenina, že obsahuje všetky prvky, ktoré pomáhajú spaľovať tuky. Kapustová polievka vám preto pomôže schudnúť a spaľovať tuk. Kapustová polievka vám môže pomôcť schudnúť vďaka blahodarným minerálom a vlastnostiam spaľovania tukov.

Kapusta, vysoké hladiny folátu, vitamínu C a K; Obsahuje minerály železa, draslíka a horčíka. S antioxidačným obsahom bráni opätovnému výskytu rakoviny hrubého čreva, prsníka a prostaty, bráni poškodeniu mozgu a chráni pred alzheimerovou chorobou. 100 gramov kapusty zodpovedá 30 kcal kalórií. Ako pripraviť kapustovú polievku so silným a rýchlym spaľovaním tukov?

AKO ZÍSKAŤ LAHANA SOUP DIET?

materiálov;

* 1 hlava zelenej kapusty (jemne strúhaná)
* 2 veľké cibule
* 2 zelené papriky
* 4 zeler
* 6 mrkvy
* 1 kilogram zelenej fazule
* 2 paradajky
* Zelená cibuľa
* Citrónová šťava
* Čierne korenie
* Petržlen, šalvia, kôpor, koriander, tymián a čerstvé bylinky (na požiadanie)

Príprava;

Vložte všetku zeleninu do veľkej panvice a pridajte dostatok vody, aby ste prevyšovali prísady v hrnci. Potom povarte 10 minút na miernom ohni. Varte, kým všetka zelenina nebude krehká. Podľa potreby zmiešajte s čiernym korením, citrónovou šťavou, octom a mletými bylinkami. Vaša kapustnica je pripravená ...

Kapustová polievka sa môže konzumovať teplá alebo studená. Polievku môžete konzumovať aj rozdrvením.

AKO ZÍSKAŤ LAHANA SOUP DIET?

V kapustovej polievke sa opije iba kapustová polievka na 1 týždeň. Okrem kapustovej polievky sa však môže konzumovať aj obmedzené množstvo mliečneho ovocia alebo zeleniny.

Prvý deň;

Neobmedzená polievka a ovocie z kapusty, banán však absolútne chýba.

Na druhý deň;

Iba kapustová polievka a varená zelenina. Môžete tiež pridať surovú alebo varenú zeleninu.

Tretí deň;

Okrem polievky je toľko ovocia a zeleniny, koľko môžete jesť. Žiadny pečený zemiak však nemôže konzumovať banány ako ovocie.

Štvrtý deň;

Banánové odtučnené mlieko a kapustová polievka podľa vášho želania.

Piaty deň;

280 - 567 gramov) hovädzieho mäsa; Hovädzie mäso, ktoré budete konzumovať, nahrádza toto kurča alebo ryby. Môžete konzumovať až šesť čerstvých paradajok a neobmedzenú kapustnicu. Celý deň by ste mali vypiť aspoň 6-8 pohárov vody ako nápoj.

Šiesty deň;

Odporúča sa konzumovať polievku, hovädzie mäso a zeleninu. 5. Ak ste jedli hovädzí deň, môžete namiesto toho konzumovať grilované ryby. Môžete sa tiež sústrediť na zelenú zeleninu.

Siedmy deň;
Kapustová polievka,
Hnedá ryža pilaf,
Šťava bez cukru

Nemali by ste sa riadiť diétou, ktorú sme dostali viac ako 7 dní. 7. Stravovanie môžete opakovať tak, že počkáte najmenej dva týždne na konci dňa.