Stratí strava bezlepková diéta?

Potraviny Na Chudnutie Diéta Zoznamy Stravy Čo Sú To Bezlepkové Potraviny Čo Je To Bezlepková Diéta Potraviny Bezlepkové Kadin / by admin / April 05, 2020

Najbežnejším spôsobom pre tých, ktorí chcú schudnúť, je bezlepková strava. Takže, chudnutie strava chudne? Tu sú tí, ktorí sú zvedaví na bezlepkovú výživu...

Bezlepková strava, ktorá je v posledných dňoch populárna, sa veľmi používa, najmä u tých, ktorí chcú schudnúť a jesť zdravo. gluténu; Je to druh bielkovín nachádzajúcich sa v niektorých zrnách, ako je pšenica, jačmeň a raž. U ľudí s celiakiou zvyčajne spôsobuje také stavy, ako je bolesť brucha, nadúvanie a nevoľnosť. Teraz je to však druh výživy, ktorý uprednostňujú tí, ktorí chcú zdravo jesť a schudnúť.

Dáva to HMOTNOSŤ?

Lepkové potraviny vytvárajú v tele zápal, a teda aj inzulínovú rezistenciu. Zvýšená inzulínová rezistencia v krvi spôsobuje zvýšenie telesnej hmotnosti. Pretože to je najdôležitejší hormón, ktorý ukladá tuk v tele. Okrem toho, bezgluténová výživa vám pomôže schudnúť, pretože bezgluténové potraviny majú väčšinou vysoký obsah uhľohydrátov a tukov.