Koľko kalórií je Magnum? Prináša vám zmrzlina priberanie na váhe? Skutočný recept zmrzliny doma

Jedným z najchutnejších a naj osviežnejších jedál letnej sezóny je zmrzlina obľúbená u nás s rôznymi príchuťami! V horúcom počasí, ktoré nemôžeme znášať, zmrzliny, ktoré nás ochladzujú, pretože ľad nestratí. Prináša vám zmrzlina priberanie na váhe? Aké sú kalórie podľa typu zmrzliny? Ako by sme mali jesť zmrzlinu, aby sme schudli? Tu je niekoľko bodov, ktoré treba brať do úvahy pri konzumácii zmrzliny v strave...

Naj osviežujúcejšou a najchutnejšou chuťou, ktorá vedie k horiacemu letnému teplu, je samozrejme zmrzlina. Zmrzliny, ktoré každý konzumuje od 7 do 70, sú pre ľudské telo veľmi prospešné vďaka ich vitamínovým a minerálnym hodnotám. Podľa informácií získaných z výskumov si môžete udržať rovnováhu kalórií tým, že pri jedle zmrzliny venujete pozornosť niektorým prvkom, ktoré sa odporúčajú konzumovať 2 až 3 dni v týždni. Ak sú odrody zmrzliny s vysokou kalorickou hodnotou nižšie ako kalorické alebo sladké dezerty, konzumujú sa v správnom čase a vhodným spôsobom, diétaaj to môže pomôcť.

MÁ HMOTNOSŤ SEMENÁ?

Medzi desiatkami zmrzlín kompatibilných s našimi vkusmi je naj výživnejším materiálom mlieko. Niektoré prísady bohaté na cukor, ako napríklad ovocné častice, čokoláda, med a karamel, spolu so sladidlami alebo cukrami pridanými do určitého množstva mlieka, zvyšujú kalorické množstvo zmrzliny.

Ak máte radi jesť zmrzlinu v kuželi podľa pohára, mali by ste vedieť, že kužeľ sa rovná 20 - 25 kcal. Pretože 2 guľôčky zmrzliny, ktoré sa majú pridať do kužeľa, sú 100 gramov, rôzne druhy materiálov, ktoré sa majú pridať, sa pohybujú celkom medzi 150-200 kcal. Ak to vezmeme do úvahy, bude jesť v kuželi vhodnejšie na priberanie na váhe ako jesť zmrzlinu v pohári.

AK CHCETE ROZDELIŤ, Kým ICE CREAM ...

Okrem priberania na váhe, ak chcete jesť zmrzlinu a schudnúť, môžete ľahšie schudnúť so správnym časom a spotrebou. Najlepší čas na to je, že váš žalúdok nie je príliš hladný ani príliš plný. Cukor v zmrzline, ktorý sa bude konzumovať pri pocite hladu, zvýši krvný tlak, cholesterol a krvný cukor. Tento stav, ktorý spôsobí niektoré zdravotné problémy, spôsobí, že budete mať hlad pri zhoršenej rovnováhe tela. Ak je váš žalúdok plnený zmrzlinou, spôsobuje to, že sa v tele hromadí glukóza a táto glukóza sa ukladá do pečene.

Ak budete jesť zmrzlinu, mali by ste vynechať občerstvenie, ktoré urobíte ďalej. Ak máte radi zmrzlinu, ale nie vždy ju jete, mali by ste po jej zmrznutí určite vypiť 1 pohár teplej vody, aby ste predišli bolesti alebo zápalu mandlí. Teplá pitná voda je veľmi účinná pri spaľovaní kalórií pri tavení prebytočného tuku.

KTORÁ KALÓRIA JE V KTOROM ICE CREAM?

Druhy zmrzliny a kalórie podľa 2 výpočtov zmrzlinovej gule:

Vanilla: 230 kcal,

kakao: 215 kcal,

čokoláda: 225 kcal,

Strawberry: 175 kcal,

cherry: 205 kcal,

Lemon: 150 kcal,

Banana: 220 kcal,

kivi: 200 kcal

Blackberry: 175 kcal,

melón: 160 kcal,

karamel: 250 kcal,

İncirli: 235 kcal,

Chestnut: 250 kcal,

Orange: 185 kcal.

KALÓRIE TYPU MAGNUM:

Magnum Creme Brule: 260 kcal

Magnum Classic: 240 kcal

Magnum mandľový, biely, arašid: 250 kcal

Magnum Double Chocolate: 290 kcal

Tmavá čokoláda Magnum: 252 kcal

Magnum Double Black Mulberry & Blackberry: 250 kcal

ČO SA MÔŽE V ISTANBULI VYBRAŤ?

- Mali by sa uprednostňovať zmrzliny vyrobené z bez cukru a odstredeného mlieka.

- Mali by ste jesť, keď je váš žalúdok hladný ani plný počas rýchleho občerstvenia, nie hlavných jedál.

- Jesť zmrzlinu 1 hodinu po jedle uľahčí trávenie. Jesť zmrzlinu hneď po dokončení jedla zvyšuje rýchlosť tukov v tele.

- Uistite sa, že zmrzlina je čistá, inak sa môžu množiť mikroorganizmy.

RECEPTY ZMRAZOVANIA DIETOV V DOMÁCNOSTI

MATERIÁLY

1 misa jogurtu

1 čajová lyžička práškového sladidla

Podľa vášho vkusu vanilka

Ak to chcete s citrónom: Môžete pridať 1 mriežku z citrónovej kôry, polovicu citrónovej šťavy, kockovú formu požadovaného ovocia alebo pyré.

PRÍPRAVA

Ak chcete pripraviť ovocnú zmrzlinu, porazte všetky vyššie uvedené prísady mixérom. Po ukončení šľahania mrznúť v chladničke!

SÚVISIACE SPRÁVYNeuveriteľná strava, ktorá zmenšuje žalúdok

SÚVISIACE SPRÁVYAko sa nanáša krieda na vlasy? Je vlasy kriedové škodlivé?