Čo je jarná depresia? Ako bojovať s jarnou depresiou?

S príchodom septembra prenechala 3-mesačná letná sezóna svoje miesto jesennej sezóne. Pri vstupe do jesenného obdobia, kde sa horúce počasie postupne vytráca, niektorí ľudia Niektoré neduhy nazývané „jarná depresia“ sa vyskytujú v dôsledku sezónnych zmien. môže prísť. Čo je teda jarná depresia? Prednášal prof. DR. Nevzat Tarhan odpovedal na otázky o jarnej depresii.

So zmenou počasia nevyhnutne dochádza k zmenám v ľudskom tele. Prebúdzanie prírody síce ovplyvňuje hormóny, no u niektorých ľudí sa to môže prejaviť aj alergiou. Všetky tieto faktory môžu vyvolať depresiu. Keďže tento stav depresie nastáva v jarných mesiacoch, nazýva sa „jarná depresia“. Ak príznaky ako slabosť, podráždenosť a beznádej, ktoré pociťujete na jar, trvajú aspoň dva týždne, je potrebné poradiť sa s odborníkom. ŽenaAby ste sa zbavili jarnej depresie, ktorá je u mužov v porovnaní s mužmi bežnejšia, v prvom rade by ste mali pamätať na to, že táto situácia nie je len pre vás a že podobný problém zdieľate s mnohými ľuďmi.

Prednášal prof. DR. Nevzat Tarhan odpovedal na otázky čitateľov Yasemin.com o jarnej depresii.

POZOR NA TIETO REKLAMÁCIE!

• Pocity beznádeje, depresie, viny, bezcennosti
• Pocit smútku a prázdnoty
• Únava, strata energie alebo záujmu o každodenné aktivity, znížená výkonnosť
• Podráždenosť, ľahký plač, úzkosť a strach
• hyperaktivita alebo ospalosť
• Zhoršenie chuti do jedla a spánku
• Znížená koncentrácia, zábudlivosť a ťažkosti pri rozhodovaní
• Znížená sexuálna túžba
• Dlhodobé, nereagujúce na liečbu telesných ťažkostí a bolesti
• Samovražedné myšlienky, samovražedný plán alebo pokus.

KTO MÁ NAJVIAC JARNÉ DEPRESIE?

Depresia je častejšia na jar u ľudí, ktorí sú geneticky predisponovaní k depresii a majú depresiu v minulosti. Sezónna depresia je zriedkavá u ľudí, ktorí sú extrovertní a komunikatívni, zatiaľ čo je častejšia u ľudí so zlou introvertnou komunikáciou. Okrem toho môžu perfekcionisti pociťovať depresívne symptómy častejšie pri výkonoch, ktoré nedosahujú ich očakávania, pretože nedokážu prejaviť flexibilitu.