Tolga Karel, ktorý sa usadil v Amerike, prezradil tajomstvo, ako zostať mladý vo veku 45 rokov!

Herec Yaprak Dökümü Tolga Karel, ktorý sa pred 8 rokmi rozhodol usadiť v Amerike, dal vzorec svojho dlhého a zdravého života zo svojho účtu na sociálnej sieti. Karel, ktorý vstúpil do veku 45 rokov, zdieľal zoznam, o ktorý sa roky uchádzal, zo svojho účtu na Instagrame. Tu je ten príspevok;

Známy herec Tolga Karel, ktorý sa usadil v USA a pracoval ako kamionista, je na dennom poriadku svojich posledných postov často. Karel, ktorý si vybudoval život v Amerike, "Našiel som vzorec, ako zostať mladý" Zdieľal svoju najnovšiu verziu.

"NAŠIEL SOM VZOR, AKO ZOSTAŤ MLADÝM"

Slávna herečka, ktorá vstúpila vo veku 45 rokov zo svojho účtu na sociálnej sieti "Našiel som vzorec, ako zostať mladý" Zdieľal svoju najnovšiu verziu. "45. Dovoľte mi urobiť špeciálnu fotografiu pre tento rok, myslím, že som našiel vzorec, ako zostať mladý." Zdieľal zoznam, ktorý používa už roky. Tu je ten zoznam;

„1- Skúste jesť stredomorský štýl
2- Nikdy nevynechajte za studena lisovaný skorý zber olivového oleja a surového cesnaku, najmä keď idete večer spať.

3-Prestal som s alkoholom pred 5 rokmi s ním pred 3 mesiacmi
Rozlúčil som sa aj s fajčením, bolo to jedno z 2 najlepších rozhodnutí, ktoré som v živote urobil.
4-Uistite sa, že sa postíte prerušovane
5- Pite trochu škoricovo-zázvorového zeleného čaju denne
6- Určite choďte aspoň 30 minút (svižným tempom)
7- Udržujte rovnováhu horčíka B12 D a E C zinku
8- Drž sa ďalej od stresu, nájdi si priateľov bez záujmu
9- Vážte si každý nádych a buďte zaň vďační
10- Ste protagonistom svojho vlastného života, pokračujte a žite svoj život tak, ako chcete.
Výsledkom je, že tento svet nemá vo finále víťaza, priatelia, cieľ pre nás všetkých je jasný...“

VIDEO, KTORÉ VÁS MÔŽE ZÚČASTNIŤ;

Veľký záujem o Alp Navruz! Slávna herečka sa v Maroku stretla s veľkým záujmom

SÚVISIACE NOVINKY

Film Aylan Bebek zapálil srdcia! Slová Süleymana Soylua sú príkladom pre svet