Čo by malo jesť dieťa s alergiou? Aké sú alternatívne potraviny pre alergické deti?

Rodičia chcú svoje deti vychovávať čo najzdravším spôsobom. Rodičia, ktorí robia výskum na túto tému, si nie sú istí, čím kŕmiť svoje deti s alergiami. Skúmali sme pre vás alternatívne potraviny proti alergii, ktorá sa v nedávnych štúdiách v Turecku vyskytuje u 8 % bábätiek. Čo by malo jesť dieťa s alergiou? Aké sú alternatívne potraviny pre alergické deti?

Podľa nedávnych štúdií v Turecku má 6 až 8 % dojčiat potravinové alergie. To vyvoláva záhadné otázky o tom, ako by sa rodičia mali starať o svoje deti. Na jednej strane je žiaduce, aby každá potravina mala svoje hodnoty, na druhej strane riešiť alergie je dosť otravné. Odborníci vysvetľujú, že výskyt potravinovej alergie u dojčiat v Turecku sa za posledných 10 rokov zdvojnásobil, Významne ovplyvňuje aj zdravý priebeh ich vývoja a dokonalé zavŕšenie ich duševných aktivít. uviedol. V tomto prípade sme sa od odborníkov dozvedeli alternatívne potraviny pre bábätká s alergiou.

dieťa s alergiou

ČO MÁ JEDIŤ BIEŤA S ALERGIOU?

Pri konštatovaní, že najdôležitejším spôsobom ochrany pred alergiou je materské mlieko po dobu 6 mesiacov, odborníci uviedli, že pri prechode na doplnkové potraviny ho treba najskôr ochutiť lyžičkou. Bolo vysvetlené, že je potrebné očakávať alergické reakcie a podľa toho treba pokračovať. Bolo zdôraznené, že to isté jedlo by sa malo na druhý deň podávať po lyžičke, nie po lyžičke, a na druhý deň by sa malo ešte trochu zvýšiť. Týmto spôsobom sa pochopí, či je dieťa zvyknuté na jedlo a či existuje alergia.

Jediným riešením na ochranu pred alergiami bude odstrániť alergénne potraviny z ich jedál a nahradiť ich ich ekvivalentmi. Toto vás povedie správyOdporúčame vám pokračovať v našej práci.

dieťa s alergiou

AKÉ SÚ ALTERNATÍVNE POTRAVINY PRE ALERGICKÉ DOJČANÁ?

• ALTERNATÍVY KRAVSKÉHO MLIEKA •

MANDĽOVÉ MLIEKO: Po dovŕšení 1. roku môžete dieťatku s alergiou zaradiť do receptúr na umelé mlieko. Mandle sú veľmi bohatou potravinou, najmä čo sa týka obsahu vápnika. Môžete ho s kľudom používať, keď vám chýba mlieko.

ovsené mlieko

OVSENÉ MLIEKO: Pre vaše dieťa s alergiou 7. Ovsené mlieko, ktoré môžete užívať od prvého mesiaca, patrí s obsahom beta glukánu a vlákniny medzi najužitočnejšie potraviny.

kokosové mlieko

KOKOSOVÉ MLIEKO: Kokosové mlieko, známe pre svoj príspevok k imunitnému systému, má tiež schopnosť vyrovnávať krvný tlak. Spolu s horčíkom vo svojom obsahu zaujíma svoje miesto v skupine potravín, ktoré prispievajú k najaktívnejšiemu a najzdravšiemu srdcovému svalu. Kokosové mlieko môžete použiť namiesto kravského po 1. roku dieťaťa s alergiou.

• NÁHRADY VAJEC • 

GÉL NA PANELOVÉ SEMIENKY:Vďaka Omega 3 mastným kyselinám v ľanovom semienku je veľmi bohatým zdrojom potravy. Po zomletí 1 polievkovej lyžice ľanového semienka mlynčekom počkáme 5 minút s 3 polievkovými lyžicami vody a premeníme na gél. Túto zmes môžete s kľudom použiť vo svojich receptoch namiesto 1 vajíčka.

gél z chia semienok

GÉL CHIA SEED: Obsahuje Omega-3, vitamíny A, B, D a E a je veľmi bohatý na železo, horčík, jód a síru. Bohatý gél z chia semienok pomáha vášmu bábätku získať živiny, ktoré by normálne z vajíčok nezískalo. poskytne. Chia semienka, ktoré sú tiež veľmi bohaté na zdroj vlákniny, získajú gélovú konzistenciu, ak rozdrvíte 1 polievkovú lyžicu chia a potom počkáte 5 minút s 3 polievkovými lyžicami vody. Pokojne ho môžete použiť namiesto 1 vajíčka.

roztlačený banán

BANÁNOVÉ pyré:Namiesto 1 vajíčka môžete použiť 1/4 šálky roztlačeného banánu.

jablkový pretlak

Jablkové pyré: Namiesto 1 vajca môžete použiť 1/4 šálky jablkového pyré.

avokádové pyré

AVOKÁDOVÉ pyré: 1/4 avokáda môžete rozdrviť a použiť namiesto 1 vajíčka.

• NÁHRADY PŠENIČNEJ MÚKY • 

ZEMIAKY:Môžete ľahko použiť potraviny, ako sú zemiaky a ryža na pšeničný škrob, aby ste ich použili vo svojich receptoch.

zemiaková kaša

SUCHÉ FAZUĽKY: Môžete si vyrobiť vlastný chlieb prirodzene so strukovinami, ako je cícer a šošovica, a ochrániť tak svoje bábätko, ktoré držte ďalej od zmesí.

suchá fazuľa