Ako pripraviť Abant kebab? Najpraktickejší recept Abant kebab

Sme tu s úžasnou chuťou pripravovanou s baklažánom. Abant kebab, ktorý môžete bez problémov konzumovať pri diéte, sa pečie v rúre, kým nezhnedne ako granátové jablko. Týmto spôsobom baklažán, ktorý nestráca veľa vitamínov, zdobí naše jedálenské stoly ako veľmi zdravý a zároveň veľmi chutný.

Jeden z najobľúbenejších receptov milovníkov baklažánu. Abant kebab Je zdraviu prospešná aj žalúdku. Baklažán, ktorý neobsahuje žiadny tuk a cholesterol, sa do stravy zaraďuje starostlivou technikou varenia. Baklažán, ktorý je veľmi bohatý na vlákninu, uľahčuje trávenie. Okrem zdravotných výhod poskytuje preferovaná zelenina, keďže je veľmi chutná, rovnako veľa výhod ako prírodné antibiotiká, ak sa venuje pozornosť technike varenia. SprávyIngrediencie a recept na Abant kebab nájdete na našej stránke.

Recept Abant Kebab:

Materiály

3 baklažány
5 lyžíc olivového oleja
200 gramov hovädzieho mäsa
1 stredná cibuľa
2 stredne veľké chilli papričky
1 strúčik cesnaku
4-5 húb
2 stredné paradajky
1 lyžička soli
1 lyžička čierneho korenia
1 lyžička papriky

SÚVISIACE NOVINKYAko urobiť broskyňový kebab? Tipy na prípravu broskyňového kebabu

VÝROBA

Abant kebab

Baklažány umyte a osušte. Potom baklažány pozdĺžne prekrojte na polovice.

Položte baklažány na pekáč stranou bez kože nahor.

Nasypte naň soľ.

Plech vložte do rúry, ktorú ste si predhriali na 220 stupňov.

Pečieme 30 minút.

Mäso nakrájajte na norkové kocky a smažte 5 minút na sporáku pri strednej teplote.

Cibuľu, cesnak a papriku nakrájame nadrobno a pridáme k mäsu.

Smažte ďalších 5 minút.

Huby dôkladne očistíme a nakrájame nadrobno.

Pridajte huby na panvicu s mäsom a zeleninou.

Paradajku ošúpeme a nakrájame nadrobno.

Pridajte paradajky do panvice a varte ďalšie 3-4 minúty.

Pridajte všetky koreniny a panvicu odstavte z ohňa.

Vnútro predtým uvarených baklažánov roztlačte vidličkou.

Do baklažánov vložte zmes mäsa a zeleniny.

Pečieme v rúre pri teplote 200 stupňov 20 minút.

Vyberte plech z rúry a baklažány posypte strúhaným syrom čedar.

Plech vložíme späť do rúry a pečieme ešte 10 minút a vyberieme z rúry.