Čo môžu deti piť v lete? Sú energetické nápoje vhodné pre deti?

Meniace sa pohybové aktivity detí v letných mesiacoch môžu so zvyšujúcou sa teplotou vzduchu spôsobiť zmeny v ich nutričnom obsahu. Deti, ktoré sú obzvlášť citlivé na chlad a sladké veci, môžu chcieť využiť svoje preferencie v tomto smere. Čo môžu deti piť v lete? Sú energetické nápoje vhodné pre deti?

V letných mesiacoch môže byť potrebné, aby ľudia konzumovali viac tekutín mimo svojho každodenného používania, pretože vo všeobecnosti strácajú tekutiny. Varovanie pre deti, ktoré uprednostňujú studené nápoje, aby si uľavili od horúčavy, keď sa počasie otepľuje, odborníci uviedli, že potrebu tekutín detí treba uspokojovať prirodzenými metódami.

dojčenskú pitnú vodu

ČO MÔŽU DETI PIŤ V LETE?

Aby sa zabezpečilo, že deti budú konzumovať vodu bez čakania na smäd s dodatočným jedlom, voda sa dieťaťu podáva v pravidelných intervaloch. Odborníci, ktorí uviedli, že to treba dať uviedol. Uvádzajúc, že ​​môže konzumovať 1 pohár vody denne približne do 1 roka, odborníci vysvetlili, že na telesné tekutiny bude stačiť čistá voda.

chlapec pitnej vody

Pri konštatovaní, že zvyšných 70 – 80 % telesných potrieb tekutín by sa malo pokryť z potravy, odborníci zdôraznili, že na to je ideálne čerstvo vylisované ovocie a zelenina. Staršie deti zvykať najmä na nápoje bez cukru a väčšinou na vodu ako osviežujúci nápoj. Odborníci, ktorí uviedli, že spotreba vymenoval.

deti pijú limonádu

ODPORÚČANIA LETNÝCH NÁPOJOV PRE DETI

JAHODOVÁ LIMONÁDA

Keď sa do limonády pridá jahoda, ktorá patrí medzi nápoje, ktorým deti nikdy nevedia povedať nie, stáva sa pre deti nepostrádateľnou. Zatiaľ čo pri príprave jahodovej limonády sa odporúča použiť prírodný med, limonáda, ktorá sa po premiešaní jahôd a citrónu a prípadne mäty a medu v mixéri zmení na pyré, je celkom chutná. Jahodová limonáda, ktorá je po vložení do zmrzlinovej nádoby v chladničke aj krásnou zmrzlinou, patrí v lete k nepostrádateľným deťom.

chlapec pije kompót

KOMPOZIT Z ČERSTVÉHO OVOCIA

Rodičia poznajú obľúbené ovocie detí. Deti obľúbeného ovocia a zeleniny extrahovaním šťavy alebo pyré je pomerne veľa. Aj keď sa podáva aj s osviežujúcimi nápojmi, patrí medzi zdravé recepty, ktoré deti radi konzumujú. brať. Studené kompóty, najmä konzumované s medom alebo bez zmesi, sa dajú vytvárať aj s kombináciou viacerých druhov ovocia.

chlapec pije cmar

MÄTA AYRANSKÁ

Zatiaľ čo s extrahovanými lístkami mäty pôsobí osviežujúco, trocha citróna vytlačená do cmaru zabráni nadúvaniu a stane sa pre vaše deti nepostrádateľným.

chlapec pije energetický nápoj

SÚ ENERGETICKÉ NÁPOJE VHODNÉ PRE DETI?

Podľa štúdie uskutočnenej v Anglicku si skupina detí, ktoré nedosiahli pubertu, uvedomila, že ho konzumujú na úrovni závislosti, keď objavili energetický nápoj. Zistilo sa, že deti, ktoré konzumovali energetické nápoje, mali silné bolesti hlavy a problémy so spánkom, zatiaľ čo vo svojom vzdelávacom živote boli neúspešné. Energetické nápoje, ktoré narúšajú životný poriadok, sa neodporúčajú dospelým, kým deti vyhadzujú Hromadenie energie, ktorej sa nevie zbaviť, patrí medzi overené fakty, ktoré veľmi negatívne ovplyvňujú jeho život. zaujme jeho miesto.

SÚVISIACE NOVINKY

Odborníci varovali: Tablety a telefóny podávané deťom spôsobujú obezitu!