Letný detox od Nilaya Keçeciho! Recept na letný detox, vďaka ktorému schudnete 4 kilá za 3 dni

Odborný dietológ Nilay feltci letný detox skúma na internete veľa ľudí, ktorí chcú schudnúť. Vyskúšať môžete recept na letný detox, ktorý je ideálny pre mnohých ľudí, ktorí sa chcú rýchlo zbaviť letného prebytku. Ako teda prebieha letný detox, vďaka ktorému schudnete 4 kilá za 3 dni? Tu je veľmi účinný letný detoxikačný recept od Nilaya Keçeciho

Odborný dietológ Nilay Keçeci Arpacı, ako schudnúť a schudnúť zdravým spôsobom Recept na letný detox, ktorý zachráni životy mnohým ľuďom, ktorí chcú, je na instagramovom účte. uverejnený. Nilay Keçeci, známy ako dietológ, vďaka ktorému schudli mnohí ľudia v umeleckej komunite, je jedným z mien, ktoré každému klopú na dvere v online diétach, ktoré dáva. Pre tých, ktorí sa chcú v lete dostať do kondície, je možné pri dodržiavaní tejto nízkokalorickej diéty schudnúť 4 kilá za 3 dni. Tu je letný detoxikačný recept od Nilaya Keçeciho, ktorý odstraňuje edém a odstraňuje toxíny:

SÚVISIACE NOVINKYČo je to nápoj Dukan? Recept na spaľovanie tukov Dukan detox! Koľko schudne Dukan detox za 15 dní?

RECEPT NA LETNÉ DETOS

Materiály:

ráno:

• 3 kopčeky granoly
• 2 lyžice jogurtu

poludnie:

• 2 plátky syra
• 10 čerešní

Vyhľadávanie:

• 10 mandlí + 10 lieskových orieškov

Večer:

• 2 plnené papriky s pohánkou alebo bulgurom

2. deň

• Tekvicový detox

ráno:

• 2 vajcia
• 2 plátky syra
• Paradajková uhorka

poludnie:

• Tekvicový detox

Vyhľadávanie:

• 2 stredné ovocie

Večer:

• Tekvicový detox

3. deň

• jarný detox

ráno:

• 2 vajcia
• Paradajková uhorka

poludnie:

• 1 tanier zeleniny
• 3 lyžice jogurtu

Vyhľadávanie:

• 1 hrsť orechov

Večer:

• 12 jahôd
• 2 plátky ananásu
• 2 plátky bieleho syra

Nilay plstnanec

CHUDNÍ LETNÝ DETOX?

Aplikovaním tohto detoxu, ktorý špeciálne na leto pripravil Nilay Keçeci, môžete schudnúť 4 kilá za 3 dni. Pri aplikácii tohto detoxu by ste mali vypiť 3 litre denne. Okrem toho je potrebné chodiť aspoň 40 minút po dobu 3 dní. Ak sa aplikuje naplno, potrebujete schudnúť až 4 kilá za 3 dni.

ako urobiť letný detox

UPOZORNENIE: Osoby s chronickými ochoreniami by to mali alebo nemali robiť opatrne