Ako si vyrobiť čo najjednoduchší a liečivý cviklový nálev? Aké sú výhody nakladanej červenej repy?

Nakladaná cvikla je jednou z najpraktickejších a najchutnejších nakladaných uhoriek, no jej hodnota nie je z nejakého dôvodu známa. V našom článku máme úžasný recept na dokonalú konzistenciu nakladanej červenej repy, ktorá má práve sezónu a na podnebí zanecháva stopu svojou iskrivou farbou a nenásytnou chuťou.

KLIKNITE SEM PRE VIDEO AKTUALITY SLEDOVAŤ

Odborníci zdôraznili, že je dôležité posilniť imunitu proti koronavírusu. Najlepší spôsob, ako posilniť imunitu, sú potraviny. Vďaka vitamínom a minerálom, ktoré mnohé potraviny obsahujú, posilňujú imunitný systém a dodávajú zdravie nášmu telu. Občania skúmajú potraviny s vysokou nutričnou hodnotou a antioxidačnou hodnotou.

Odborníčka na výživu Büşra Atmaca uviedla, že výživa je najdôležitejším faktorom z hľadiska zdravia a kvality života. „Budeme musieť venovať pozornosť potravinám bohatým na probiotiká, aby sme posilnili náš imunitný systém proti vírusu Corona. Červená repa je potravina s vysokými antioxidačnými vlastnosťami. Má tiež vysoký obsah železa a vitamínu A. Cvikla je opäť potravina, ktorá zvyšuje okysličenie nášho tela. Myslím si, že je to veľmi dôležité pri problémoch s dýchacími cestami.

povedal. Cvikla je výživná a prospešná koreňová zelenina. Má prirodzené antioxidačné vlastnosti a chráni pred rakovinou.

COPNÝ NÁKUPAKÉ SÚ VÝHODY?

• Procesom morenia zachováte čerstvosť cvikly a uchováte vitamíny a minerály obsiahnuté v čerstvej repe bez toho, aby došlo k jej poškodeniu.
• Konzumácia nakladanej červenej repy v každodennom živote pomáha schudnúť, chrániť kosti, regulovať krvný tlak a znižovať riziko chronických ochorení.

• Červená repa, ktorá dodáva našim stolom farbu a chuť, je potravina bohatá na antioxidanty a minerály. Toto zdravé jedlo možno konzumovať surové alebo nakladané alebo pridávať do jedál.
• Obsahuje vitamíny A, B6, B12, C, E a K. Cvikla, ktorá obsahuje množstvo minerálov ako fosfát a draslík, má zároveň ochrannú úlohu pred rakovinou.
• Repa obsahuje fytonutrienty nazývané betalaíny. Táto látka môže tiež predchádzať chronickým ochoreniam, ako sú kardiovaskulárne ochorenia.

SÚVISIACE NOVINKYAké sú výhody červenej repy? Odporúčanie červenej repy od Endera Saraçoğlua

AKO UROBIŤ NÁKLAD Z ČERVENEJ REPY?

Je veľmi jednoduché vyrobiť nálev z repy, jeden z najobľúbenejších nálevov v zime. Počítaním benefity repy z hľadiska nášho zdravia nekončia. Svojimi vitamínmi a minerálmi nám prospieva v mnohých oblastiach od zdravia srdca až po starostlivosť o pleť. Spoločne si pripravíme nálev z tejto užitočnej cvikly. Túto kyslú uhorku, ktorú si vyložíte na stoly, budú radi jesť aj vaši blízki.

Kľúčový bod:

• Čas varu si upravte sami, pričom dávajte pozor na tvrdosť repy.
• Pri nastavovaní nálevu použite kamennú soľ.
• Ak použijete jemnú soľ, nálev sa roztopí oveľa skôr.
• Uchovávajte na chladnom mieste mimo slnečného žiarenia.

RECEPT NA NÁKLADY z repy:

MATERIÁLY

2 kilogramy červenej repy
6-7 strúčikov cesnaku
1 šálka hroznového octu
1 lyžička kryštálového cukru
Soľ

SÚVISIACE NOVINKYAko urobiť najjednoduchšie nakladané fazule? Recept na uhorky z neroztopenej zelenej fazuľky

VÝROBA

Cviklu dôkladne umyte kefou, pretože ju budete variť bez šúpania a s použitím varnej vody.

Z očistenej repy odrežte korene a listy. (Listy a stonky nevyhadzujte, môžete ich opiecť ako špenát a pripraviť si z toho chutné jedlo.)

Varte repu v dostatočnom množstve vody, aby ste ju pokryli o 2 palce.

Uvarenú repu ošúpeme za horúca a nadrobno nasekáme.

Vezmite repu do pohára, nakrájajte cesnak na 2-3 časti a pridajte ich do pohára.

Do vriacej vody z cvikly pridáme ocot, cukor a soľ a miešaním rozpustíme.

Pridajte túto vodu do nádoby a pevne ju uzavrite.

Vaša uhorka je pripravená na konzumáciu, keď ju necháte 2 dni pri izbovej teplote.

Pri podávaní ho môžeme pokvapkať olivovým olejom a posypať nasekaným kôprom.

Dobrú chuť...

SÚVISIACE NOVINKY

Ako vyrobiť sušené paradajky? Príprava sušených paradajok! Tipy na domáce sušenie paradajok...

SÚVISIACE NOVINKY

Ako robiť kancelársku diétu? Stôl dieters zoznam Ako administratívni pracovníci schudnúť