Čo je to diéta s vlašskými orechmi, pri ktorej schudnete 1 kg denne? Ako urobiť diétu z vlašských orechov? Chudnutie s vlašskými orechmi

Všetkých svojich nadbytkov sa môžete zbaviť vlašskými orechmi, ktoré sú práve v sezóne a bohaté na omega 3. Aby ste schudli zdravo a rýchlo, musíte konzumovať vlašský orech. Ako urobiť diétu z vlašských orechov, pri ktorej schudnete 1 kilo denne? Podelíme sa s vami o triky, ako schudnúť s orechovým džúsom, ktorý je v poslednej dobe trendom.

Vlašský orech, ktorý má tisíce výhod pre ľudské zdravie, je tiež kompletným zdrojom antioxidantov. Štúdie ukázali, že konzumácia potravín bohatých na nenasýtené tuky je pri chudnutí rovnako účinná ako diéta s nízkym obsahom tuku a s vysokým obsahom uhľohydrátov. Vďaka nenasýtenému tuku vo vlašských orechoch môžete ľahko schudnúť pomocou kúry vyrobenej s vodou. Rýchlo schudnete, ak sa zasýtite vlašských orechov, ktoré znižujú hladinu cholesterolu a zároveň chudnú. Žiadatelia uvádzajú, že urýchľuje spaľovanie tukov. Tu sú všetky podrobnosti o diéte z vlašských orechov.

SÚVISIACE NOVINYAko sušiť mokré vlašské orechy, ako skladovať? Kedy sa zberajú vlašské orechy?

AKO VYROBIŤ OLEJ Z ORECHOV?

- Ak sa chcete pripraviť na kúru z vlašských orechov, uistite sa, že je vlašský orech čerstvý, keď ho kupujete z trhu alebo trhu, ktorý je práve v sezóne.

- Potom si musíte pripraviť orechovú šťavu jeden deň vopred pravidelne každý deň. Takže keď ho prvýkrát rozbijete, uistite sa, že je celý.

- Noc predtým musíte namočiť 2 celé vlašské orechy do 1 pohára vody. Tak sa vitamíny a minerály vo vlašských orechoch, ktoré si necháte cez noc, prenesú do vody.

- Potom môžete piť vlašský orech, ktorý ste si pripravili ráno, a potom vlašské orechy zjesť.

- Túto kúru z vlašských orechov môžete aplikovať raz denne ráno.

- Nedoporučuje sa osobám, ktoré sú alergické na vlašské orechy, držať diétu z vlašských orechov.

- Nepretržité používanie diéty z vlašských orechov sa neodporúča. Je to diéta, ktorú môžete použiť na prekvapenie metabolizmu medzi tým.

ako urobiť diétu z vlašských orechov

KOĽKO KALÓRIE V Orechoch?

Vlašský orech má v priemere 45 kalórií. Musíte konzumovať iba 2 vlašské orechy denne. Zvlášť pre tých, ktorí chcú schudnúť, sa neodporúča konzumovať viac ako 2 vlašské orechy.

koľko kalórií vo vlašských orechoch

AKÉ SÚ VÝHODY Orechovej šťavy pre DIÉTROV?

Počas diéty z vlašských orechov podporuje imunitný systém a robí vás odolnými voči slabosti a chorobám, ktoré sa môžu vyskytnúť.

Pretože sú vlašské orechy bohaté na vlákninu, predchádzajú zápche a urýchľujú chudnutie.

Koľko dní by mala trvať kúra z vlašských orechov?

Navyše, pretože orechová šťava pracuje v črevách, zabraňuje tiež hromadeniu plynov.

Orechová diéta, ktorá bude chutiť najmä tým, ktorí sa sťažujú na regionálne tuky, uľahčuje spaľovanie tvrdohlavých regionálnych tukov.