Prečo cholesterol stúpa? Aké sú príznaky cholesterolu? Potraviny, ktoré znižujú hladinu cholesterolu ...

Preskúmali sme pre vás tých, ktorí sú zvedaví na zlý cholesterol, ktorý je jednou z popredných moderných chorôb. Zvyšovanie zlého cholesterolu v krvi spôsobuje rôzne choroby. Špeciálne pripravuje pôdu pre cievne a srdcové choroby. Čo je to teda cholesterol? Prečo cholesterol stúpa? Aké sú príznaky cholesterolu? Všetko o cholesterole, ktoré ovplyvňuje takmer každú vekovú skupinu, je v podrobnostiach novinky:

Nachádza sa v krvných bunkách a živočíšnych membránach cholesteroluje hladina tuku, ktorá má v tele rôzne funkcie. Poskytuje tvorbu mnohých orgánov, ako sú pečeň, pľúca, tenké črevo, nadobličky a reprodukčné orgány, v ľudskom tele aj u zvierat vstupujúcich do tela potravou. Zvyšuje tiež funkčnosť týchto orgánov. Cholesterol je skrátka nepostrádateľnou súčasťou tela. Zvyšuje svoju energiu syntézou s bunkami v tkanivách orgánov. Ak je ho príliš veľa, spôsobuje zmiešanie s krvou zvýšenie pomeru tukov v týchto oblastiach a upchatie ciev. Hlavným faktorom pri tvorbe žlčových kameňov je zvýšenie hladiny cholesterolu. Existujú dva druhy cholesterolu. Jedným z nich je takzvaný HDL. Druhou je zlý cholesterol, LDL, ktorý sa zvyšuje s nepravidelnou stravou a vplyvmi na životné prostredie, najmä v modernej dobe. Proximálna látka, ktorá nesie cholesterol, je lipoproteín. Hladina lipoproteínov je ekvivalentná energetickému pomeru buniek. Ak je pomer lipoproteínov v cholesterole vysoký, je to zlé znamenie, ak je dobrý a nízky. Cholesterol je úplná akumulácia tukov, pri ktorej je nízky obsah lipoproteínov. To zvyšuje rýchlosť tuku v tele. Pozýva na rôzne vážne choroby.

AKÉ SÚ TYPY CHOLESTEROLU?

- Chylomikróny sú typom cholesterolu s najväčším objemom v krvi. Chylomikróny patria do lipoproteínovej skupiny. Umožňuje cholesterolu a lipidom ľahké vstrebávanie do pečene a čriev.

- Tukové zásoby vo vnútri buniek sa nazývajú triglyceridy. Umožňujú bunkám obnoviť sa. Ak je však nadmerný, môže spôsobiť regionálne mazanie.

- Sú to VLDL alebo lipoproteíny s veľmi nízkou hustotou, ktoré sa nachádzajú v pečeni a ktoré podporujú regeneráciu buniek tela a pomáhajú čistiť toxíny. Zároveň podporuje vývoj tuku zabezpečením jeho ukladania vo svaloch.

- Na tvorbu lipidového cholesterolu potrebuje kyslík. Lipidy, ktoré reagujú s kyslíkom, uľahčujú prietok krvi. Jeho nízka úroveň vedie k krátkodobým rýchlym alebo pomalým srdcovým rytmom.

PREČO CHOLESTEROL STÁVA?

Cholesterol sa nachádza v krvi, ako aj v membránových bunkách orgánov. Množstvo lipoproteínov je v živočíšnom cholesterole menšie. To spôsobuje zvýšenie zlého cholesterolu, keď sa spotrebuje príliš veľa živočíšneho tuku. Živočíšny cholesterol sa nachádza v mrazených potravinách určených na priamu konzumáciu a v potravinách s vysokým obsahom tukov. Prostredníctvom týchto potravín sa živočíšny cholesterol primiešava priamo do krvi. Spomaľuje prietok krvi. Zvyšuje hromadenie tuku v žilách. Vytvára mazové žľazy pod kožou spomalením uvoľňovania toxínov v pečeni. Pretože telo nemôže tieto tuky spaľovať ani ich nijako odstraňovať, vytvára základ pre nárast rôznych chorôb. Ďalším problémom, ktorý spôsobuje zvýšenie cholesterolu, je zvýšenie endogénnej produkcie v tele. Dôvodom zvýšenia endogénneho účinku je cukrovka a genetické poruchy. Endogénny je dôvod, prečo u zdravého človeka stúpa hladina zlého cholesterolu.

AKÉ SÚ PRÍZNAKY CHOLESTEROLU?

- V dôsledku tukovej pečene dochádza k nárastu žltých mazových žliaz v oblasti tváre, najmä okolo očí.

- Nepretržitý pocit únavy a slabosti

- Zažívajú neočakávané závraty

- Neschopnosť skorého uzdravenia

- Zvýšený bledý vzhľad pokožky

- Modriny na niektorých častiach tela bez dôvodu

- Zvýšenie necitlivosti rúk, nôh a chodidiel je znakom vysokej hladiny cholesterolu.

AKO SA CHOLESTEROL ZNÍŽI?

Zvyšovanie zlého cholesterolu spôsobuje zdravotné ťažkosti, ako je artérioskleróza, artérioskleróza a infarkt. Preto je potrebné prijať včasný zásah na zníženie hladiny cholesterolu. Pomery cholesterolu v krvi a orgánových membránach sa znižujú pri užívaní liekov pod odbornou kontrolou. Okrem toho sa pre geneticky zvýšený cholesterol uplatňuje samostatná medikamentózna liečba. Na zníženie hladiny cholesterolu v krvi sa používa diéta. Zdravý človek by mal mať hladinu LDL nižšiu ako 130 mg / dl. Úroveň HDL ženaMala by byť vyššia ako 40 mg / dl u žien a 50 mg / dl u mužov.

AKÉ SÚ VÝŽIVY, KTORÉ SPOTREBUJÚ CHOLESTEROL?

- Jedným z čajov účinných pri liečbe zlého cholesterolu je hloh. Hloh zmierňuje účinok oleja obsiahnutého v zlom cholesterole. Odstraňuje sa z tela močom.

- Reguluje prietok krvi znížením hladiny cholesterolu v rybách a vlašských orechoch, ktoré sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Odborníci odporúčajú, aby sa pri konzumácii rýb varili v rúre. Odporúča jesť ryby dvakrát týždenne a hrsť vlašských orechov trikrát týždenne.

- Vďaka vysokému podielu vlákniny, ktorý obsahuje, je dobrý pre hladinu cholesterolu v paprikách. Papriky bohaté na vitamín C zabraňujú hromadeniu tukov v žilách, a tým zabraňujú zvyšovaniu cholesterolu.

- Jednou z najúčinnejších prírodných potravín na zníženie zlého cholesterolu je červené hrozno so semenami. Trs červeného hrozna denne je účinný pri znižovaní hladiny cholesterolu.

Okrem nich potraviny ako petržlen, jablčný ocot, artičok, brokolica, paradajky a grapefruity tiež regulujú cholesterol.

SÚVISIACE SPRÁVYAké výhody má jogurt pre pokožku? Ak si každý týždeň natierate na pokožku jogurt ...

SÚVISIACE SPRÁVYAké sú výhody tekvice? Ak vypijete pohár tekvicového džúsu denne ...

SÚVISIACE SPRÁVYKarfiolová diéta, ktorá nezanecháva tuk v tele! Koľko kalórií vo varenom karfiole? Šťava z karfiolu ...