Aké sú výhody dátumov? Môžete jesť datle s čajom? 4 dáta každý deň ...

Bohatý na prírodný cukor a vlákninu, datle vyvážia tak trávenie, ako aj krvný tlak. Podporuje tiež zdravie kostí a svalov, pretože obsahuje vápnik. Predchádza akýmkoľvek zdravotným problémom v pokročilom veku. Odborníci zdôrazňujú, že konzumácia 4 denne pomáha telu byť energickým po celý deň. Aké sú teda výhody dátumov? Môžete jesť datle s čajom?

Dátum identifikovaný s ramadánom, sultánom jedenástich mesiacov, obsahuje 15 vitamínov a minerálov. Náš prorok (SAW) „Keď niekto z vás rozbije svoj iftar, mal by ho otvoriť dátumami, pretože dátumov je neúrekom“ povedal. 4 konzumované datle denne zodpovedajú 1 porcii ovocia. To zodpovedá dennej potrebe vitamínov a hladín cukru v tele. Z tohto dôvodu odborníci zdôrazňujú, že datle sú jedlom, ktoré by sa malo konzumovať nielen počas ramadánu, ale vždy. JeruzalemĎatľa, ktorú je možné ľahko pestovať v Mekke, Medine a takmer v mnohých stredomorských krajinách, je kvalitné jedlo, ktoré prospieva telu aj psychickej únave. Rodina palmy (Arecaceae), ktorá rastie na palmách a má viac ako jeden plodonosný znak. Toto jedlo, ktoré má rado horúce počasie, nie je odolné voči chladu, čistí pečeň a je dobré pri chudokrvnosti. Jeho vedecký názov je Phoenix dactylifera. Okrem živín, ako je dusík, fosfor, draslík, železo, obsahuje dostatok horčíka, zinku, mangánu a malé množstvo medi a bóru.

AKÉ SÚ VÝHODY HURMANA? KTORÉ CHOROBY sú dobré?

- Pretože sú datle priateľské k srdcu kvôli tomu, že neobsahujú cholesterol, vyrovnávajú tiež krvný tlak a regulujú srdcový rytmus. Pretože je to silný antioxidant, chráni srdce pred škodlivými baktériami a choroboplodnými zárodkami.

- Ďatle, ktoré sú bohaté na vitamíny skupiny B, poskytujú pokožke pružnejšiu štruktúru.

- Dátum posilňuje pamäť vďaka vysokému obsahu horčíka, ktorý obsahuje. Kvôli tejto vlastnosti odborníci tvrdia, že dáta by sa mali konzumovať v starobe a dospievaní.

- Vďaka vysokému obsahu vlákniny datle udržujú žalúdok plný na dlhú dobu.

- Štúdie preukázali, že vysoké množstvo vitamínu B6 a horčíka v dnešných dňoch posilňuje nervový systém.

- Vďaka vitamínom A a C, ktoré obsahuje, datle posilňujú imunitný systém tela a čistia škodlivé baktérie v tele.

- Vitamín beta karotén obsiahnutý v datliach chráni zdravie očí. Bera karotén zároveň znižuje riziko vzniku šeroslepoty.

- Zvyšovanie syntézy hemoglobínu v krvi, datle chráni zdravie kostí vďaka vápniku a fosfátom, ktoré obsahuje.

- Obnova po pôrode ženaReguláciou hormónov s je zaistené, že ich telá a zdravie sú regulované rýchlo.

MÔŽETE JESŤ DÁTUM S ČAJOM?

Pre tých, ktorí milujú čaj s cukrom, táto metóda spĺňa potrebu cukru. Okrem toho čaj znižuje obsah železa v tele. Táto situácia sa však znižuje, keď sa konzumuje s datľami. Znižuje tiež kyslosť v žalúdku. Pretože sa konzumuje spolu s čajom po jedle, umožňuje črevám zdravšie pracovať.