Ako uvariť najjednoduchšiu fazuľu? Tvorba červenej fazule

Ak hľadáte ekonomický a uspokojivý recept pre tých, ktorí si myslia, čo na večeru uvariť, môžete vyskúšať červené fazule olivového oleja. Bude to sklad vitamínov, ktorý vyhovuje chutnej zelenine, ktorú obsahuje. Ako variť fazuľa s olivovým olejom? Recept je v detailoch našich noviniek.

Fazuľa je strukovina, ktorá obsahuje vitamíny E, A, C a K9 a tiež obsahuje veľa vlákniny. Fazuľa, ktorá prospieva telu s vysokým obsahom železa, zinku a vápnika, sa v tureckej kuchyni varí mnohými rôznymi spôsobmi. Fazuľa patrí medzi prvé recepty jedál z olivového oleja. Je ľahký a veľmi praktický, s miskou z červených fazúľ, ktorá obsahuje vynikajúce príchute, ako je korenie, cibuľa, mrkva, zelerová stopka, zelená cibuľa, cesnak, paradajka. Ak si chcete pripraviť lahodný olivový olej s fazuľami varenými od začiatku týždňa, určite by ste sa mali pozrieť na náš recept.

OLIVOVÝ OLEJOVÝ BARBUNIA POPIS VEČERA:

MATERIÁLY

2 šálky červenej fazule
1 červená cibuľa
1 mrkva
2 paradajky
1 červená paprika
1 balenie paradajkového pretlaku

1 polievková lyžica pasty z korenia
3 strúčiky cesnaku
3-4 vetvičky jarnej cibule
2 zelerové stonky
1 čajová pohár olivového oleja
1 lyžička čierneho korenia
1 lyžička mletého červeného korenia

ČO SÚ VÝHODY BARBUNIE? KLIKNUTÍM NA UČENIE ...

SPRACOVANIE

Najskôr dajte cibuľu a olej do panvice a restovaného mäsa. Potom nakrájajte zeleninu na malé kúsky a preneste ich do hrnca.

Pridajte extrahované a premyté fazuľa, paradajková pasta, paradajka a paradajkový pretlak a dobre premiešajte.

Zapnite kachle pod nízkym teplom pridaním vody.

Keď fazuľa začne zjemňovať, pridajte stonky zeleru v malom nasekanom tvare. Pridajte soľ a korenie a premiešajte.

Vyberte varené fazuľové zrná zo sporáka a nechajte ich vychladnúť.

Po niekoľkých minútach odpočinku pridajte čerstvú cibuľu a premiešajte.

Môžete slúžiť s nasekanou petržlenovou vňaťou.

Dobrú chuť...