Aké sú výhody tekvicových semien? Ak budete jesť hrsť pred spaním v noci ...

Semeno získané z tekvicového ovocia je najobľúbenejšie z orechov. Na rozdiel od slnečnicových semien sa zistilo, že tekvicové semená s nízkym obsahom tuku bránia rakovinovým chorobám, najmä ich surovému stavu. Tekvica, ktorá tiež prospieva nervovej sústave, je vhodná na problémy so spánkom. Aké sú výhody tekvicových semien? Preskúmali sme všetko, čo vás zaujíma o tekvicových semenách pre vás.

Tekvicové semiačkaSemená v tekvicovej zelenine sa získavajú sušením. Tekvicové semená, ktoré sa používali ako lieky v staroveku, majú veľa zdravotných výhod. V štúdii uskutočnenej v Almayane sa zistilo, že silné protirakovinové látky vo svojom obsahu bránia mutácii buniek v tele, keď sa tekvicové semená konzumujú bez praženia. Hoci škrupiny semien získaných zo žltých tekvíc sú biele, mäso v ňom je zelené. Dýňové semená, ktoré sú vysoko vláknité, sú veľmi účinné pri zvyšovaní funkčnosti zažívacieho systému. Obsahuje minerály ako fosfor, zinok, železo, vápnik, horčík a sodík, ako aj 90% vitamínu E. Ak sa konzumuje pred spaním, zlepšuje funkcie buniek, ktoré idú odpočívať a obnovovať sa. Tekvicové semeno, ktoré tiež prospieva zdraviu pokožky, umožňuje obnovu dermálnej vrstvy. 100 gramov tekvicových semien má asi 500 kalórií.

ČO SÚ VÝHODY SEMENÁ SEMENÁCH?

- Omega-3 oleje v tekvicových semenách kontrolujú cholesterol. Týmto spôsobom znižuje hladinu tukov v krvi a zabraňuje poruchám srdca a ciev. Omega-3 mastné kyseliny sú najvýhodnejšie medzi éterickými olejmi pre rozvoj tela.

- Hrsť tekvicových semien spotrebovaných pred spaním pomáha spať pohodlne vďaka svojim upokojujúcim prísadám. Okrem toho, tekvicové semená, ktoré podporujú regeneráciu tela, bránia mozgovým chorobám, ako je zábudlivosť, zvyšovaním ich mozgových funkcií.

- Vďaka zinku, ktorý obsahuje, zmierňuje zväčšené príznaky prostaty. Odporúča sa konzumovať ľudí, ktorí majú problémy s rastom a výtokom v močovom mechúre. Pri výskume sú tekvicové semená účinnou potravou pre diuretiká. Zabraňuje tiež tvorbe piesku a kameňov podporou vyprázdňovania všetkého moču vo vaku močového mechúra.

- Jednou zo zaujímavých výhod je vplyv na mužov. Tekvicové semená sú veľmi účinné pri doplňovaní buniek v mužskom tele. Olej, ktorý obsahuje, zabraňuje uvoľňovaniu vlasov posilňovaním buniek vo vlasových folikuloch.

- Poskytuje lepšie fungovanie pečeňových a obličkových funkcií. Zabraňuje tvorbe kameňov v obličkách.

- 150 gramov sušených tekvicových semien poskytuje 50% dennej potreby proteínu v tele. Proteín, ktorý vstupuje do tela spolu so železom, sú správne enzýmami a zabraňujú anémii v miere 20 percent.

- Pretože obsahuje vysoké hladiny vápnika, posilňuje kosti. Najmä v pokročilom veku ženaZabraňuje strate kostí a strate svalov, ktoré sa pravdepodobne prejavia v.

- Parazity väčšinou ovplyvňujú tráviaci systém v tele. Paraziti, ktorí žijú v črevách, spôsobujú u niektorých hnačky a u iných zápchu. Tiež vážne ako anorexia alebo nadmerná chuť do jedla zdravie Tekvicové semená sú prvé z prírodných liečiv, ktoré odstraňujú parazity, ktoré spôsobujú problémy z tela.

ČO ROBIŤ PUMPKIN SEMENÝ OLEJOM?

- Okrem vitamínov A, B a E pokožka potrebuje fytosteroly, selén, zinok a síru.

- Je veľmi bohatá na zriedkavo nájdené Omega - a 9. Tieto tuky redukujú rakovinové bunky.

- Tekvicový olej posilňuje ďasná, keď sú krehké. Čistí odpad potravín medzi zubami.

- Tekvicové semená obsahujúce aminokyseliny zvyšujú hormóny melatonínu a serotonínu. To reguluje spánok a znižuje výskyt duševných problémov.

- Má individuálny účinok na infekčné choroby.

- Zabraňuje vzniku opuchov znížením rýchlosti kyseliny močovej v tele.

POŠKODÍ PUMPK?

Rovnako ako v každom jedle, keď sa konzumuje nadmerne v tekvici, negatívne ovplyvňuje zdravie. Okrem toho je prospešné pre ľudí, ktorí sú alergickí na potraviny, ako je melón alebo uhorka, aby sa pred konzumáciou tekvicových semien vyskúšali. Napríklad, ak po konzumácii tekvicových semien pociťujete nevoľnosť alebo nadmernú hnačku, znamená to, že tekvica môže byť alergická. Ak sa tekvicové semená, ktoré sú bohaté na sodík, konzumujú nadmerne, získajú viac, ako je potrebné. To má negatívny vplyv na funkčnosť orgánov. Tí, ktorí sú náchylní k tvorbe akné a akné na koži, by určite nemali konzumovať. Môže dôjsť k bolesti žalúdka, keď dôjde k rozumnej spotrebe.