Aké sú výhody vlašských orechov? Spotreba vlašských orechov z Canan Karatay! Orech nasiaknutý vodou ...

Vedeli ste, že orech, ktorý konzumujeme takmer vo všetkom, má pre ľudské zdravie neuveriteľné výhody? Orech bohatý na omega-3 mastné kyseliny spĺňa 70 percent dennej energie, ktorú telo potrebuje. Aké sú výhody vlašského orecha? Do správ sme pridali všetko, čo vás zaujíma o vlašských orechoch. Orech nasiaknutý vodou...

vlašský orech rastie na stromoch a má jedinečnú vôňu. Na listnatej jarnej zime produkuje orechové jedlo s tvrdým interiérom, okrem orecha, ktorý znovu rastie. Produkcia vlašských orechov, ktorá je založená na staroveku, sa používa v alternatívnej medicíne. Spĺňa 85 percent omega-3 mastných kyselín, ktoré telo potrebuje. Orechový strom, ktorý je kompletným liečivým zdrojom zo stromu do vetvy, sa používa v nábytkárskom priemysle vďaka jeho silnému telu. Pretože listy vlašských orechov, ktoré sú vďaka kvalitnému kmeňu stromov nevyhnutné pre drevené vybavenie, sú účinné pri hojení rán. Boli brané pre zranených vojakov, najmä počas vojny, pretože listy majú dobrú farbu a dnes sa používajú ako suroviny v priemysle farieb. použité. V našej krajine sa často pestuje v oblastiach Egejského mora, Juhovýchodnej Anatólie a Čierneho mora. Je veľmi bohatá na kyselinu listovú, vitamín E, železo, fosfor, horčík, draslík, zinok a omega-3 mastné kyseliny. Orech obohatený pamäťou je včera držaný vo vode so škrupinami a nasledujúci deň je pravidelný. Na základe výskumov sa zistilo, že pri konzumácii je prospešná pre mnohé choroby od srdca k ochoreniu očí. Zvýšila sa.

VAROVANIE VO WALNUTOVEJ SPOTREBE V KANÁTSKEJ KARATAY!

Špecialista srdca a interného lekárstva prof. DR. Canan Karatay zdôraznil, že vlašské orechy a olivy konzumované po celý deň primerane zodpovedajú denným potrebám tela. Karatay, ktorý považuje za vhodné konzumovať namiesto chleba aj vlašské orechy, varoval, aby sa predišlo dovozu vlašských orechov. Slávny lekár povedal, že dovezené vlašské orechy sú pokryté konzervačnými látkami, až kým neprídu do krajiny, takže je celkom škodlivá. Uviedol tiež, že na raňajky je potrebné konzumovať 3 vlašské orechy a ráno na raňajky poludnie.

ČO SÚ VÝHODY WALNUTU?

- Orech, bohatý na omega-3 mastné kyseliny, poskytuje priaznivé účinky na zdravie mozgu. Vďaka mastným kyselinám sa časť mozgu zhromažďujúca informácie stáva silnejšou a koncentrácia sa zvyšuje. Odborníci zdôrazňujú, že aby sa využili všetky výhody orecha, malo by sa konzumovať ráno na lačný žalúdok. Vlašské orechy tak poskytujú viac a rýchlejšie vstrebávanie v nervových bunkách.

- Uľahčuje trávenie vďaka vysokej vláknine. Ovláda žalúdočné kyseliny. Znižuje závažnosť refluxných a vredových ochorení. Reguluje tiež črevnú flóru a umožňuje trávenie potravy. Rieši problém zápchy.

- Omega-3 mastné kyseliny tiež obsahujú silné antioxidanty, takže sú účinné pri čistení tela. Bunky tak zabránia rakovinovým chorobám tým, že nebudú zmutované a obnovené.

- Vláknina prospieva nielen tráveniu, ale tiež poskytuje dlhotrvajúci pocit sýtosti a je účinnou živinou pre chudnutie. Ale pražené vlašské orechy zvyšujú množstvo tuku v tele.

- Vlašské orechy obsahujúce melatonín sú tiež vhodné na problémy so spánkom. Jedením hrsti vlašských orechov hodinu pred spaním je nespavosť odstránená.

- Vlašské orechy bohaté na vitamíny posilňujú kosti a zuby. Okrem toho je veľmi účinný pri zdraví pokožky a vlasov. Orech, ktorý spevňuje vlasové korienky, zabraňuje uvoľňovaniu a roztieraniu. Obnovuje vrstvu dermálnej pokožky a zabraňuje tvorbe akné. Spomaluje starnutie.

Čo by ste mali vedieť o vlnenej vode

- Znižuje riziko tráviacich problémov spôsobených plytvaním potravinami. Vďaka vysokému vláknu, ktoré obsahuje, je vhodný na problémy s plynom a nadúvanie.

-Zažívajú silnú bolesť v menštruačnom období ženaJe pre nich prospešné piť orechovú šťavu každé dva dni, aby sa tieto obdobia spríjemnili.

- Orechová šťava, ktorá je tiež užitočná pri nezískaní nadváhy počas tehotenstva, tiež zvyšuje obsah mlieka žien v materstve vďaka obsahu draslíka, ktorý obsahuje.

- Železo a bielkovinové látky posilňujú mozgové funkcie a znižujú riziko získania Alzehimeru. Zabraňuje tiež iným mozgovým chorobám.

- Vlašský orech, ktorý je dobrý pre nervový systém aj mozog, tu opravuje zdeformované bunky a zabraňuje psychickým poruchám, ako sú stres a depresia. Pitie pohára z vlašských orechov hodinu pred spaním vám pomôže pohodlnejšie spať.

-Zabraňuje starnutiu tým, že opravuje vrstvu dermis v spodnej vrstve pokožky.

- Omega-3 mastná kyselina čistí žily, čím sa znižuje pravdepodobnosť srdcového infarktu.

JE POŠKODENÁ POŠTA WALNSKÁ?

Podľa prieskumov a vyšetrovaní nebola zistená žiadna vážna strata vlašských orechov. Môže však spôsobiť alergické stavy v závislosti od štruktúry imunitného systému niektorých ľudí. Spôsobuje opuchy jazyka, svrbenie a vyrážky. Okrem toho, ak sa konzumuje nadmerne, poškodzuje tráviaci systém. Rovnako ako zápcha alebo naopak. zdravie vedie k problémom.