Ako sa chráni zdravie úst a zubov? Čo treba brať do úvahy pri čistení zubov?

Dôvodom výskytu ochorení úst a zubov, na ktoré sa takmer každý sťažuje, je zanedbanie. Ak sa o ňu nebude náležite starať, môže to spôsobiť vážne straty. Odborníci zdôrazňujú, že každý by mal navštíviť zubného lekára každých šesť mesiacov, aby sa tomu zabránilo. Ako je teda chránené ústne a zubné zdravie? Čo treba brať do úvahy pri čistení zubov? Preskúmali sme pre vás zvedavosť o ústnom a zubnom zdraví.

Ak je nevyhnutná pozornosť venovaná zdraviu úst a zubov, spôsobuje to vážne nepohodlie. Ak sa nelieči skoro, môže spôsobiť rakovinu. Vo výskumoch sa zistilo, že 80 percent krajiny nechodilo k zubárovi. S touto mierou sa zvyšuje miera chorôb. V tejto otázke je tiež dôležitá ústna a zubná starostlivosť, ktorá negatívne ovplyvňuje všeobecné zdravie. Aj keď existuje veľa produktov na ústnu a stomatologickú starostlivosť, odborníkom sa odporúča navštíviť lekára a zistiť, čo potrebujú, aby sa dali urobiť navyše.

AKO POUŽÍVAŤ TOOTHBRUSH?

Životnosť zubnej kefky je v priemere 3 mesiace. Aj tu je dôležitá kvalita kefy. Jednou z najčastejších chýb medzi ľuďmi je tuhosť štetín.

„Štetec, ktorý je príliš tvrdý, sa dobre čistí“ jeho vnímanie je úplne nesprávne. Pretože hlava tvrdej kefy spôsobuje vážne poškodenie ďasien a skloviny. Spôsobuje to najmä krvácanie. To spôsobí množenie infekcie v ústach. Štetiny by sa mali natierať kruhovo a jemne mäkkou kefou.

Zdravie v ústach a ústachAKO CHRÁNIŤ NI? ČO SÚ TO, KTORÉ MAJÚ BYŤ ZOHĽADNENÉ PRI ČISTENÍ zubov?

- Vždy je užitočné nosiť si so sebou zubnú kefku a vložiť alebo nesprávne prebudiť.

- Pri ústnom čistení sú veľmi dôležité nielen čistenie zubov, ale aj čistenie jazyka. Čistením povrchu jazyka opačnou stranou zubnej kefky by sa mali vylúčiť situácie, ktoré vo vnútri úst spôsobia klíčenie.

-Odporúča sa žuvanie mäty alebo klinčeka, ak existuje, aby sa zabránilo zápachu, ktorý jedlo spôsobí v ústach.

-Čistenie nite a zubov znižuje infekcie zubov na osemdesiat percent.

-Počas konzumácie mäsa by sa malo vyhnúť konzumácii sýtených nápojov. Sýtené nápoje poškodzujú povrch zubov.

- Pri prijímaní cukru alebo mäkkých textúrovaných materiálov do úst je užitočné žuť opatrne. Cukríky, ktoré sú príliš tvrdé, vynútia koreň zuba. Mäkké tkanivá sa stlačia medzi zuby a spôsobia ich otvorenie.

- Zelený čaj alebo tymiánový čaj sú účinné pri čistení úst. Preto sa môže jedno jedlo konzumovať po jedle.

-Špáradlo spôsobuje stratu zubov a fragmentáciu ďasien. Je to však ideálny nástroj na povrchové čistenie.

-Tí, ktorí majú rovnátka, by sa mali starať dvakrát toľko starostlivosti. Odpady potravín uviaznuté v drôtoch tiež spôsobujú rozmnožovanie bubnov a vírusov v ústach.

SÚVISIACE SPRÁVYČo je fontanelle, aké sú výhody? Kolaps fontanelu spôsobuje? Čo robiť, ak sa fontanel nezatvorí?

SÚVISIACE SPRÁVYAké sú príznaky rakoviny pečene? Existuje liečba rakoviny pečene?