Prevencia rakoviny prsníka je vo vašich rukách!
Príznaky Rakoviny Prsníka / / April 05, 2020
Rakovina prsníka je najbežnejším typom rakoviny u žien. Tomuto typu rakoviny môžete zabrániť zmenou stravovacích návykov.
Rakovina prsníka stav, ktorý sa zvyčajne vyskytuje s postupujúcim vekom žena Choroby. Rakovina prsníka je častejšia u ľudí s nasledujúcimi vlastnosťami: S rodinnou anamnézou karcinómu prsníka, ktorý predtým mal rakovinu prsníka, mal menštruáciu pred dosiahnutím veku 12 rokov, alebo mal predčasnú menopauzu, bol ožarovaný na hrudnú stenu byť pri narodení, používať antikoncepčné pilulky dlhšie ako päť rokov, vôbec nenarodiť, rodiť po 30 rokoch, v povolaniach vyžadujúcich záchvaty, ktoré ovplyvňujú nočný spánok práce.
Aby sa predišlo rakovine prsníka, mamografia by sa mala vykonať raz za rok po dosiahnutí veku 25 rokov a prsník sa musí vyšetriť manuálne. Okrem toho sa dá rakovine prsníka zabrániť úpravou ich stravovacích návykov:
Toto je potrebné konzumovať, aby ste sa ochránili pred rakovinou prsníka.
- Ľudia, ktorí konzumujú zeleninu, majú o 25 percent nižšiu pravdepodobnosť výskytu rakoviny prsníka ako tí, ktorí ju nemajú. Spotreba ovocia tiež znižuje riziko o 6 percent.
- Mal by sa konzumovať olúpaním šupky počas paradajkovej sezóny. Paradajky sa ľahšie vstrebávajú, zvlášť uvarené v olivovom oleji.
Riziko rakoviny prsníka znižuje najmä žlté a oranžové ovocie a zelenina (mrkva, sladké zemiaky, špenátová kapusta).
Vitamín D by mal byť na dostatočnej úrovni. Vysoká hladina vitamínu D chráni ženy pred rakovinou prsníka.
Ovocie, ako sú slivky a broskyne, bránia rastu rakovinových buniek.
Hrsť vlašských orechov by sa mala konzumovať denne.
- Je potrebné vyhnúť sa strave s výživou v štýle potravín.
- Mala by sa vytvoriť bohatá strava s rastlinnými potravinami, ako je zelenina a ovocie.
Mali by sa konzumovať najmä ryby obsahujúce Omega-3.
Mali by sa uprednostňovať bylinné potraviny, ako je olivový olej.
- Namiesto priemyselného mlieka by sa malo konzumovať mlieko s nízkym obsahom tuku.
- Spracované hotové jedlá a nápoje by sa nikdy nemali konzumovať.