S návrhmi na vypočutie neriskujte sebe a svoje zdravie.
Niektoré návyky alebo vypočutie môžu ohroziť zdravie matiek a detí. Uviesť príklad; ako je horúci kúpeľ, jesť mimoriadne slané jedlo ...
Nastávajúce matky tehotnáDôležité pravidlá, ktoré by sa nemali robiť:
Drž sa ďalej od fajčenia
Fajčenie umožňuje karcinogénnym látkam prejsť na dieťa. V dôsledku toho sa u dieťaťa môžu vyskytnúť vývojové poruchy, predčasný pôrod a mŕtvo narodenie.
Pijete priveľa kávy
káva, tehotenstvo spôsobuje rast krvného tlaku a pulzu. Tieto zvýšené hodnoty sú pozorované aj u dieťaťa. Okrem toho sa zvyšuje množstvo moču dieťaťa a dochádza k strate tekutín. Znížte množstvo kávy Ak chcete piť veľa kávy, uistite sa, že je bez kofeínu. Vyvarujte sa tiež kyslých nápojov. Kyslé nápoje spôsobujú pálenie záhy.
Nevyvážená výživa
Tuniak, mečúň obsahujú viac ortuti v morských takou rýchlosťou. To spôsobuje otravu ťažkými kovmi. Proste nedáva príznaky môže tiež ísť až na budúce následky rakoviny. Uprednostňujte ryby, ktoré nejedia malé ryby. Vyvarujte sa spracovaných potravín. Vyvarujte sa potravín, ako sú klobásy a salámy.
Neužívajte horúci kúpeľ
Sauny, parné kúpele a horúce kúpele znížia váš krvný tlak. Môžete zažiť mdloby. V takýchto prípadoch sa krvný tok dieťaťa znižuje a ak je táto doba dlhá, zvyšuje sa riziko spastického dieťaťa.
Konzumácia slaných potravín
Prebytok soli zvyšuje hypertenziu. Predstavuje život ohrozujúce riziko pre matku a dieťa. Počas tehotenstva by spotreba soli nemala prekročiť 5 gramov. Osobitná pozornosť by sa mala venovať potravinám, ako sú napríklad nakladané.
Drž sa ďalej od mobilného telefónu
Skráťte čas hovoru pomocou mobilného telefónu. Váš denný hovor by nemal presiahnuť 5 minút. Nespajte tým, že položíte mobilný telefón na nočný stolík a zapojíte ho do nabíjačky. Môžete byť vystavení fyzickým rizikám, ako napríklad elektromagnetickému žiareniu.
Kvetina v spálni
Neudržiavajú kvety v miestnosti, kde spíte. Dajte kvety von z vašej izby, pretože kvety dýchajú kyslík. Odporúčame vám, aby ste stuhovú kvetinu nechali doma. Ničí formaldehyd a chráni ho tak pred otravou.
