Čo je anémia (anémia)? Aké sú príznaky? Potraviny, ktoré sú vhodné na chudokrvnosť

Ako liečiť anémiu, s ktorou sa dnes stretávajú mnohí ľudia? Môžu bylinné doplnky zmierniť anémiu? Ako pochopiť anémiu, aké sú príznaky? Aké potraviny sú vhodné na chudokrvnosť? Tu sú bylinné riešenia anémie...

Čo je anémia?

Tento obraz, tiež známy ako anémia, je najbežnejším ochorením krvi a počet buniek, ktoré v našej krvi nazývame červené krvinky, sa znižuje. Podrobnejšie vysvetlíme, že množstvo hemoglobínu, ktoré prenáša kyslík vo vnútri červených krviniek, klesá pod normálne hodnoty. Množstvo hemoglobínu v krvi je 13 g / dl u dospelých mužov, ženaV hodnotách 12 g / dl. Zníženie týchto hodnôt môže spôsobiť veľa zdravotných problémov. Za anémiu sa považujú deti do 6 mesiacov a 6 rokov, 11 g / dl, 6-14 rokov 12 g / dl. Je veľmi dôležité odhaliť anémiu v ranom štádiu u detí, pretože to môže spôsobiť vážne ochorenia, najmä vývojovú retardáciu.

Ak sa anémia nelieči alebo oneskoruje, má to dôležité následky. Deti zažívajú spomalenie vývoja. Fyzická aktivita je znížená. Ochorenia sú častejšie. Znižujú sa funkcie vnímania, učenia a interpretácie, zvyšuje sa rozptýlenie, únava a ľahostajnosť (znižuje sa úspech školy). U dospelých; Neustále sa cíti únava, vyskytuje sa slabosť, znižuje sa pracovná sila. Ochorenia sú častejšie.

Aké sú príčiny anémie?

• Najdôležitejšou a najbežnejšou príčinou anémie je nedostatok železa. Kostná dreň potrebuje železo na tvorbu červených krviniek. Železo má veľký význam pre tvorbu molekúl hemoglobínu. Anémia sa vyskytuje kvôli neschopnosti získať dostatok železa v dôsledku stravovacích návykov alebo z akýchkoľvek iných dôvodov.

• Veľké množstvo tekutín odobratých počas tehotenstva zabezpečuje riedenie krvi. Telo na to reaguje s anémiou v reakcii.

• Vitamíny a minerály, menovite folát, železo a vitamíny B12 potrebné na produkciu červených krviniek.

• Strata krvi pri akejkoľvek nehode, ktorá spôsobí anémiu.

• Chronické ochorenia tiež spôsobujú anémiu. V závislosti od typu anémie sa môžu vyskytnúť stavy ako rakovina alebo chronická infekcia.

• Anémia je tiež spojená s ochorením obličiek. Hormón nazývaný erytropoetín, vylučovaný obličkami, pomáha kostnej dreni vytvárať červené krvinky. Po niektorých problémoch s obličkami sa tento hormón nemôže vylučovať a anémia sa stáva nevyhnutnou, pretože dôjde k zníženiu tvorby červených krviniek.

• Konzumácia alkoholu spomaľuje tvorbu červených krviniek v tele. To spôsobuje anémiu.

• dojčatá; Neskoré začatie podávania ďalších potravín, kŕmenie kravským mliekom namiesto materského mlieka môže spôsobiť anémiu. Najmä 6-24. to je bežné medzi mesiacmi.

• U dospelých môže vegetariánstvo, zneužité režimy chudnutia a poruchy stravovania tiež viesť k anémii.

• Nadmerné menštruačné krvácanie môže viesť k anémii.

Aké sú príznaky anémie?

• únava

• Deficit pozornosti

• chlad

• Rýchla únava

• Oslabenie imunitného systému

• Bledosť kože, viečok a dlane

• anorexia

• zápcha

• Dýchavičnosť

• búšenie srdca

• Problémy s prehĺtaním

• Praskliny na nechtoch

• Čistenie nechtov

• Prasknutie okraja

• Vypadávanie vlasov

• Opuch, začervenanie a popraskanie jazyka

Aké sú problémy spôsobené anémiou?

• Aj tehotné ženy; dojčenská úmrtnosť sa môže zvyšovať a zvyšuje sa riziko pôrodu dieťaťa s nízkou hmotnosťou a predčasného pôrodu.

• Problémy môžu nastať v období po pôrode.

• U dojčiat a detí sa rast spomaľuje. Fyzická aktivita je znížená.

• Ochorenia sú častejšie

• U detí klesajú funkcie vnímania, učenia a interpretácie, zvyšuje sa rozptýlenie, únava a ľahostajnosť.

• Neustále sa cíti únava, vyskytuje sa slabosť, znižuje sa pracovná sila.

Potraviny, ktoré sú vhodné na chudokrvnosť Čo?

Na potvrdenie diagnózy anémie by sa mali vykonať rôzne krvné testy. Tieto testy určujú hladinu vitamínu B12, vitamínov, minerálov a kyseliny listovej v krvi. Ak nie je dostatok, prijímajú sa ďalšie vitamíny a doplnky. Je však možné brať bylinné doplnky.

• Pretože repná šťava je bohatá na veľa výživných látok vrátane železa, je jedným z najúčinnejších rastlinných liekov na chudokrvnosť. Každé ráno vypite veľkú pohár čerstvej nesladenej repnej šťavy, aby ste obnovili hladinu hemoglobínu.

• Rozdrvte banán na pyré a zmiešajte ho s lyžičkou medu. Jedzte to po večeri, aby vaše telo poskytlo širokú škálu vitamínov, minerálov a aminokyselín.

• Paradajky sú vynikajúcim zdrojom vitamínov A, C a K. Čerstvá paradajková šťava alebo paradajkový pretlak sú vynikajúcou prírodnou liečbou anémie. Paradajky sú tiež dobrým zdrojom železa.

• Šťavu extrahujte z veľkého jablka pomocou odšťavovača a zmiešajte s rovnakým množstvom čerstvej paradajkovej šťavy. Pite túto zmes namiesto pitia kávy ráno, aby ste zabránili alebo liečili anémiu.

• Žihľava je rastlina, ktorá sa musí používať proti anémii kvôli jej krvotvorným vlastnostiam. Pol lyžičky jemne nasekanej žihľavy sa povarí v strednom pohári vriacej horúcej vody a prefiltruje sa. Tento čaj sa pije 3-4 poháre denne.

• Tmavo zelená listová zelenina je bohatá na kyselinu listovú. Špenát, brokolica a špargľa obsahujú veľké množstvo železa a chudokrvnosť. Dávajte pozor, aby ste túto zeleninu často konzumovali

• Karobová melasa je veľmi dobrá na chudokrvnosť. Je to dobrý sklad železa. Ak sa počas dňa konzumujú 2 až 3 čajové lyžičky, je to dobrá afrodiziakum pre mužov a zvyšuje sa sexuálna sila. Je veľmi užitočný pri anémii u žien.

• Okrem týchto domácich liekov môže lekár odporučiť vitamín B12, kyselinu listovú alebo viac vitamínových tabliet spolu s doplnkami železa. Pretože vitamín C je katalyzátorom príjmu železa v tele, je lepšie piť pomarančový džús spolu s doplnkami železa, aby sa dosiahol maximálny úžitok.

Nepodceňujte anémiu a choďte k lekárovi, pretože pri zanedbávaní môže spôsobiť vážne problémy. Krvná transfúzia (transplantácia) môže byť potrebná v prípade pretrvávajúcej straty krvi alebo v prípade závažnej anémie.