Cukrovka strava v 10 krokoch

Zostavili sme 10 najdôležitejších krokov vo forme výživy, ktorú ľudia s cukrovkou konzumujú. Tu je cukrovka v 10 krokoch...

Jeden zo spoločných problémov spoločnosti cukrovkasa môžu objaviť v ktorejkoľvek vekovej skupine. Ľudia s cukrovkou môžu užívať lieky alebo inzulín Bežné problémy spočívajú v tom, že veľmi ľahko priberajú na váhe a veľmi ťažko schudnú. Aký druh ľudí s cukrovkou? diéta praktické? Na čo by mali vo svojej strave venovať pozornosť? Tu je odpoveď ...

1 - Potraviny, ktoré sa majú konzumovať počas dňa, by sa mali jesť v rovnakom časovom intervale.

2 - Vynechanie nepravidelného jedla môže spôsobiť vážne kolísanie rovnováhy cukru v krvi.

3 - Každý deň by sa malo vypiť najmenej 10 pohárov vody.

4 - Nič, čo obsahuje cukor, by sa nemalo konzumovať.

5 - Konzumácia alkoholu je prísne zakázaná.

6 - Je potrebné vyhnúť sa potravinám s vysokým obsahom tuku a cukru.

7. Vyprážané alebo vyprážané jedlá zo svojho života odstráňte.

8 - Výrobky s lahôdkami sú mimoriadne nezdravé potraviny.

9 - Nepoužívajte tučné tuky v jedle

10- Všetky ovocie, zelenina a sušené ovocie by nemali chýbať z tabuľky

PRÍZNAKY DIABETOV:

Únava a vyčerpanie

- Nevidím jasne

Necitlivosť alebo necitlivosť v nohách

Nadmerná smäd

- Túžba neustále močiť

SÚVISIACE SPRÁVYKoľko kalórií by sa malo brať podľa veku?

SÚVISIACE SPRÁVYVýhody zmesi olivového oleja, vlašských orechov a mandlí