profesor Dr. Murat Aksu povedal, že nočné svetlo by malo byť vypnuté, najmä aby deti správne spali.
Člen asociačnej rady tureckého spánkového lekárstva Dr. Murat AksuPodľa vyhlásení spoločnosti že problémy so spánkom sa pociťujú viac počas dňa ako v noci povedal.
‘’Problém so spánkomNajlepšie viete, či ste hore alebo nie. Ak máte príznaky, ako je únava a slabosť, keď ste hore alebo sa necítite dobre, lekárMusíte požiadať o e-mail. “
„Spánok musí byť v úplne tmavom prostredí“
profesor Dr. Murat Aksu, '' Spánok je telesný a faktory, ktoré môžu spôsobiť nespavosť, by sa mali odstrániť, aby došlo k zdravému spánku '' povedal. Nočné svetlo Zdôrazňujúc, že je nevhodné spať v izbách používaných v Aksu, zvlášť pre deti, ktoré spávajú v tme je pre nich zdravšia. Povedal. Pretože u detí, ktoré spia s nočným svetlom, sa často prebúdza a spôsobuje poruchy spánku.
Aj keď najdôležitejším faktorom spánku je pohodlie postele temné a tiché prostredie Je dôležité, aby dospelí aj deti správne spali.
ZDROJ: PINK POMEGRANATE
