Čo je to výživná výživa?

Preskúmali sme pre vás, či ovocie a zelenina konzumované spôsobom, ktorý nepoškodzuje rastliny, má vplyv na chudnutie. Čo je to frutárna výživa? Existujú nejaké výhody a poškodenia? Tu je odpoveď...

diéta program ovocnýkde sa uprednostňuje Frutary Vo výžive je konzumácia rastlín bez poškodenia hlavným pravidlom. Preto sú preferované čerstvé ovocie, ako sú lieskové orechy, jablká a hrušky, ktoré bez zásahu spadli z vetvy konzumovaného ovocia.

ODPORÚČANÉ POTRAVINY NA FRUTARIANSKÚ Diétu;

Kyslé ovocie: Jahody, granátové jablko, kivi, kyslé jablko.

Sladké ovocie: Banán, hroznový, melón, tomel.

Sušené ovocie: Dátum, figa, jablko, hrozno, čerešňa, slivka, banán, brusnica.

Tvrdé orechy: Pekanové orechy, orech, mandle, pistácie, lieskové orechy.

VÝHODY FRUTARY DIET:

- nespavosť je dobré pre problémy.

- chudnutiezrýchľuje.

- Posilňuje imunitný systém.

- Je účinný proti zápche.

- Je to užitočné pri liečbe depresie.

POŠKODENIA FRUTARIANSKEJ Diéty:

- Môže zvýšiť rezistenciu na cukor a inzulín.

- Je možné vidieť stratu svalovej hmoty.

- Môžu sa objaviť problémy, ako je zábudlivosť, podráždenosť a anorexia.

SÚVISIACE SPRÁVYRedukčný čajový recept

SÚVISIACE SPRÁVY„Dukanova diéta“, ktorá oslabuje 5 kilogramov za týždeň

SÚVISIACE SPRÁVYAko by mali pracovníci na stole pracovať na stravovaní?

SÚVISIACE SPRÁVYNajjednoduchší recept na cigaretové špičky

SÚVISIACE SPRÁVYAko vytvoriť masku na vyhladenie tváre?

SÚVISIACE SPRÁVYAko sa vyrába švédska strava?