1 týždeň program chudnutia
Strata Hmotnosti V Ramadáne Chudnutie Pri Pôste Programy Na Chudnutie Diéta Kadin / / April 05, 2020
Ako sa zbaviť nadváhy vďaka programu, ktorý schudne na 1 týždeň? Tu je 1-týždňový program, ktorý môžete použiť v ramadáne, vďaka ktorému schudnete.
Ak sa chcete s nadchádzajúcou letnou sezónou a dovolenkou stretnúť so zdravým telom, môžete sa zbaviť svojej nadváhy vďaka tomuto programu, ktorý sme pre vás pripravili. Požadovaný vzhľad môžete dosiahnuť za 1 týždeň dodržiavaním pravidiel uvedených v programe.
Tu je 1-týždňový program, ktorý môže počas liečby ramadánom schudnúť:
- Počas celého programu by ste mali byť opatrní pri konzumácii solí, oleja, nízkej hladiny cukru a zeleniny.
- Počas týždňa by ste nemali konzumovať gumu a kyslé nápoje.
- Čaj, filtrovanú kávu a tureckú kávu môžete konzumovať tak, ako chcete, ale granulovanú kávu by ste nemali konzumovať.
- Mali by ste chodiť 1 hodinu po iftare každý deň.
- Mali by ste vypiť najmenej 2,5 litra vody medzi časom iftar a sahur.
SÚVISIACE SPRÁVYRamadánska strava pre 2 jedlá
SÚVISIACE SPRÁVYPotraviny, ktoré priberajú na váhe počas ramadánu
SÚVISIACE SPRÁVYŠpeciálna receptúra pre Ramadan