Detox pre ženy pracujúce od Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow, herec, ktorý si vytvoril meno pre rôzne a prísne detoxikačné programy, zdieľal špeciálny detoxikačný program pre ženy pracujúce intenzívne as obmedzeným časom.

44-ročná herečka Gwyneth paltrowktorí nemajú na svojom webe veľa času pracujúca ženašpeciálne pre detox začal program. Tu je program detoxingu hráča:

Paltrow povedal: „Raňajky pre seba každý deň, obed a večera Ak to pre vás nie je reálne, tento 4-dňový detoxikačný program je pre vás. Toto detox je pre tých, ktorí nemajú v kuchyni viac ako 10 minút. ““

Raňajky: Výživný kokteil

Koktejly na raňajky sú praktické a výživné. Pripravený kokteil sa dá ľahko konzumovať vo verejnej doprave alebo v práci. Receptúra ​​obsahuje kapusta, mango, kešu, kokosovú vodu a pol avokáda.

Obed: Šalát s množstvom zelene a bielkovín

Paltrow navrhuje šalát, ktorý sa dá ľahko pripraviť na obed. Môžete pripraviť ľubovoľný šalát s proteínom obsahujúcim 2 až 3 rôzne druhy zeleniny a kuracieho mäsa. Paltrow sa neodporúča, pretože hotové šalátové dresingy obsahujú skrytý cukor. Ako omáčka môže byť výhodný olivový olej, citrón alebo limeta a ocot balsamico.

Večera: Miska s jedlom

Večera detoxikačného programu, ktorú pripravil Gwyneth Paltrow, obsahuje rýchly recept, ktorý sa dá zjesť v jednej miske. Na doštičke, ktorá môže byť pripravená v jednej miske, môžu byť výhodné recepty s quinoa a hnedou ryžou s pridanou zeleninou.

ZDROJ: MAIL