Venujte im pozornosť po operácii žalúdka trubice!

Operácia obezity je známa ako najúčinnejšia metóda na chudnutie. Samotná chirurgia obezity však nestačí.

Po operácii žalúdka trubice by sa mali dodržiavať niektoré stratégie na dosiahnutie tela snov. obezita a zakladateľ centra metabolickej chirurgie profesor Dr. Halil Çoşkun, Dal nejaké informácie o stratégiách úspechu po chudnutí chirurgia:

Zmeňte svoje správanie

Po operácii musíte zmeniť svoje stravovacie návyky a do vášho života zahrnúť fyzickú aktivitu. Okrem toho, ak ste ho predtým neužili, musíte brať vitamíny a pravidelne chodiť na lekárske prehliadky, aby ste zabránili podvýžive.

Váš život sa zmení

Váš život sa zmení pred a po operácii svojím vlastným spôsobom. Po operácii zažijete nielen váš mozog a tráviaci systém, ale aj celú životnú zmenu. Adekvátny spánok, stresBudete mať povinnosti, ako je minimalizácia vášho podnikania, pobyt vo vesmíre a zdržanie sa jedenia, trávenie viac času s priateľmi a rodinou alebo odpočinok.

Buďte k sebe milí

Keď vidíte operáciu ako proces, musíte vedieť, že to neskončí o jeden deň. Počkajte, kým tento proces bude trvať dni, týždne a mesiace. Akceptujte, že akákoľvek zmena je obtiažna, ak sa správate dobre a buďte trpezliví.

Motivujte sa, pretože nemôžete zmeniť svoje stravovacie návyky a cvičebné návyky naraz.

Skontrolujte sa

Ľudia sa mylne domnievajú, že po operáciách obezity sa zmenší veľkosť žalúdka, po operácii sa automaticky prepnú do žalúdka kompatibilné potraviny. Operácia redukcie žalúdkaAj keď má váš žalúdok po ňom veľkosť banánu, automaticky vás neodkazuje na splnenie vašich požiadaviek na jedlo. Túto zmenu svojho životného štýlu by ste mali reflektovať vlastnými metódami.

Keďže potrebujete urobiť to, čo chcete, čo najlepšie viete, musíte premýšľať o tom, čo jete, kedy jete, ako jete a všetky ďalšie podmienky.

Vypočujte si svoje telo

Vaše telo dáva nejaké signály pred a po operácii. Opýtajte sa sami seba, či máte v tomto procese hlad. Keď sa naučíte počúvať svoje telo, dosiahnete úspech rýchlejšie.

Sociálna podpora je nevyhnutnosťou

Po operácii začne stresové obdobie. Je dôležité, aby ste mohli získať pomoc od ľudí vo vašom okolí, aby ste sa mohli pohodlnejšie obísť toto obdobie.

Emocionálne rozdelenieVenujte pozornosť

Po operácii sa tráviaci systém zmení a žalúdok nemá rovnaké množstvo potravy. V tomto procese budete možno musieť užívať vitamíny na predpis.

Väčšina ľudí sa bojí prehýbania tela, ale je to rýchle kilo Je to najbežnejšia podmienka pri dávaní. zmenaMusíte byť pripravení ako myseľ. Mať prehnutý organizmus ovplyvňuje niektorých ľudí viac ako iných a spôsobuje emocionálne poruchy. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité pripraviť sa fyzicky a duchovne na každú situáciu, ktorá sa môže vyskytnúť po operácii.

SÚVISIACE SPRÁVYVenujte pozornosť konzumácii mäsa po operácii žalúdka!

SÚVISIACE SPRÁVY10 chýb po operácii obezity