Špeciálne občerstvenie pre dieters

Hľadáte sladké a nízkokalorické občerstvenie, ktoré môžete jesť vo svojom občerstvení? Tu sú recepty na občerstvenie špeciálne pre dieters...

Ako sa blížia letné mesiace, tí, ktorí chcú mať fit vzhľad diétaSme v dňoch, keď sa objíma. Pripravili sme 3 praktické recepty špeciálne pre tých, ktorí chcú dosiahnuť svoju váhu snov jedením ľahkých a nízkych kalórií. Pomocou týchto receptov, ktoré môžete pripraviť v krátkom čase a ľahko, môžete schudnúť rýchlo.

Tu sú občerstvenie špecifické pre dieters:

DIET COOKIE RECIPE

zloženie:

-2 banány

Pol pohára odstredeného mlieka

-2 šálky ovsených vločiek

-1 šálka vlašských orechov

-1 vajce

-1 lyžica medu

-1 lyžička kakaa

-1 lyžička škorice

-1 čajová lyžička zázvoru

Príprava:

Najskôr rozdrvte banány v hlbokej miešacej miske a pridajte vajcia, ovos, mlieko, kakao, vlašské orechy, škoricu, med a zázvor.

Po správnom premiešaní nechajte hodinu pôsobiť, rúru nastavte na 180 stupňov a pripravte podnos.

Rozdeľte zmes na podnos podľa potreby a vložte ho do rúry na 15 minút. Tu je váš súbor cookie pre stravu!

Jablkové lupienky s medom a škoricou

zloženie:

-4 jablká

-2 polievkové lyžice medu

-1 lyžička škorice

Príprava:

Jemne nakrájajte jablká a položte ich na podnos.

Na plátky rozotrite med štetcom a posypte škoricou.

Pečieme v predhriatej 120 ° rúre asi 1 hodinu. Tu sú vaše medové a škorice!

Omáčka s klobásou Recept

zloženie:

-2 uhorky

-100 gramov filtrovaného jogurtu

-100 gramov bieleho syra

-1 lyžička zeleniny korenie

-Veľké čajové poháre z vlašských orechov

-Dereot

Príprava:

- Uhorky nakrájajte na dlhé a tenké prúžky.

Zmiešajte jogurt, syr, zeleninové korenie a vlašské orechy v miske a posypte kôprom.

- Uhorky, ktoré nasekáte, ponorte do omáčky a potešte ich.

SÚVISIACE SPRÁVYĽahký puding s receptom na chudnutie

SÚVISIACE SPRÁVYPotraviny, ktoré musíte prestať schudnúť

SÚVISIACE SPRÁVYRecept na mrkvový šalát, ktorý schudne rýchlo