Má jesť čipy váhu? Recepty domácej chrumkavej stravy

Zhromaždili sme pre vás recepty na chudnutie, ktoré môžete pripraviť pre svoje dieťa alebo dospelého doma. Ale pribúdajú normálne čipy? Ako doma pripraviť čipy zdravým spôsobom? Aké body treba brať do úvahy pri konzumácii čipov? Tu sú najzdravšie recepty vhodné pre stravu...

Čipy, jedno z nezdravých potravín, ktoré sa zvyčajne konzumuje pri sledovaní filmov alebo v priateľskom prostredí, sú z hľadiska zdravia dosť škodlivé. Nadmerný tuk v ňom vyvoláva rakovinu, obezitu, alzheimerovu chorobu a cukor tým, že spôsobuje problémy, ako je nadváha a problémy s akné na pokožke. Tieto čipy, ktoré nemožno zastaviť bez toho, aby každý povedal veľké alebo malé, sú minimálne také škodlivé ako fajčenie. Aj keď neobsahuje bravčový tuk, svoje žetóny si môžete sami pripraviť zdravým spôsobom, namiesto toho, aby ste si zatemnili život čipmi, ktoré nie sú známe v akom prostredí av akej podobe. Ak si neželáte chrániť svoje zdravie a narušiť svoju formu nízkym a vyskúšajte naše recepty na zdravé chipsy.

99 LEN KALORICKÁ RÚRA NA ČERPADLO RÚRY NÁVOD

zloženie:

1 veľká tekvica
1/3 šálky strúhanky na chlieb
1/4 šálky strúhaného parmezánu, s nízkym obsahom tuku
1/4 čajovej lyžičky čierneho korenia
Soľ (najlepšie kamenná soľ)
1/2 čajovej lyžičky cesnakového prášku
1/4 čajovej lyžičky čierneho korenia
3 lyžice nízkotučného mlieka

KONŠTRUKCIA:

Po zohriatí teploty rúry na 425 stupňov zmiešajte v miešacej miske strúhanku, parmezán, čierne korenie, soľ, cesnakový prášok a čierne korenie. Cuketu nakrájajte na prsteň, namočte ju do mlieka a zakryte strúhankou tak, aby zakrývala obe strany.

Dajte tekvicu na papier odolný proti mastnote a ľahko ich namažte. Vložte podnos do rúry a varte 15 minút, potom varte v priemere 10 - 15 minút, až kým sa otočí hore nohami. Pred umiestnením do vzduchotesnej nádoby nechajte vychladnúť na izbovú teplotu.

BEZ HMOTNOSTI CABIN CHIPS

zloženie:

6 listov kapusty
Vláknina, soľ, korenie
olivový olej

PRÍPRAVA:

Nakrájajte listy kapusty na hranolky a kapusta v olivovom oleji, ktorý vložíte do misky. Položte na podnos s papierom na pečenie a pečte 15 až 20 minút v sušiarni s teplotou 150 stupňov. Po varení k nemu môžete pridať soľ, papriku alebo korenie.

POZNÁMKA: Pretože obsahuje olivový olej, má malé množstvo kalórií.

SÚVISIACE SPRÁVYČo robí Imex Syndet Acne Soap? Ako používať Imex Syndet Acne Soap?