Čo je to zásaditá strava?

Nadváhu sa môžete zbaviť alkalickými potravinami, ktoré sú jedným zo základných kameňov zdravej výživy. Tu je zásaditá strava, vďaka ktorej rýchlo schudnete...

Alkalická diétavám umožní zbaviť sa prebytočnej kyseliny akumulujúcej sa v ľudskom tele a ideálnu rovnováhu pH pre zdravé telo. Pretože prebytok kyseliny sa hromadí v tele, spôsobuje veľa chorôb. alkálie diétaJe potrebné sa vyhnúť káve, čaju a kyslým nápojom, konzumovať prírodnú zeleninu a ovocie.

Tu sú veci, ktoré sa majú používať a konzumovať v alkalickej strave:

Keď začnete so stravou, dajte 2 polievkové lyžice britského uhličitanu do 2 litrov vody a spotrebujte ju počas dňa.

- Jedzte bezlepkový chlieb, tvaroh, malé množstvo hroznovej melasy a bylinné čaje na raňajky.

Špenát a brokolicu varíme a konzumujeme s olivovým olejom.

- Jedzte uhorky a rožky pri jedle.

Jedzte zázvor, kurkumu, čierne semienko, mätu piepornú a žihľavu v šaláte a ošetrite.

- Uistite sa, že soľ, ktorú používate v jedle, je surová a prírodná.

Jedzte varenú a dusenú zeleninu, strukoviny a morské plody.