Čerstvé dáta alebo suché dáta, ako schudnúť? Chudnutie s dátumom

Dlaň, ktorá vďaka svojej bohatej vláknitej štruktúre poskytuje veľmi ľahkú stratu hmotnosti, je nízkokalorická a saturačná. Zostavili sme pre vás, ako môžete schudnúť pri dlani, čo je tiež prospešné pre zdravie. Aké sú teda triky diéty s dátumami? Ako vyrobiť diétu na chudnutie? Tu je neuveriteľne oslabujúci účinok dátumu...

Dátum uvedený v Koráne v mnohých termínoch je ovocím, ktoré je mimoriadne užitočné pre ľudské zdravie. Dátum palm, ktorý prichádza ako liek na rôzne ochorenia, ako je úľava pri narodení bolesti, prevencia zápchy, je nielen účinný pre zdravie, ale aj na chudnutie. Dátum a jogurt, ktoré patria medzi najznámejšie zoštíhľujúce liečby diétaOkrem toho má neuveriteľné výhody, aj keď sa konzumuje samostatne. Prítomná vláknina v nej aktivuje črevá a chráni pred rakovinou a urýchľuje metabolizmus. Ako teda schudnúť pri jedle? Tu je odpoveď ...

KLIKNITE SI ČÍTAŤ: HMOTNOSŤ YURMA YOGURT DIET

AKO HMOTNOSŤ S HURMA?

KLIKNUTÍM ČÍTAJTE: ČO JE CUKOR HURMA, POPIS HURMA CUKRU

Je známe, že jesť tri rande jednu hodinu pred začiatkom dopoludnia, poludnia a večere, má chuť do jedla, nemá hlad po celý deň a urýchľuje črevné pohyby. Dlaň, ktorá je hojným zdrojom vlákniny, je tiež známa tým, že uľahčuje trávenie tým, že pomáha metabolizmu rýchlejšie pracovať po celý deň.

IPEK TUZCUOĞLU HURMA BOLI ZVRATÉ JEDANÍM!

İpek Tuzcuoğlu, ktorý upútal pozornosť nedávnou váhou, stratil 6 kilogramov za obdobie 1 mesiaca. Vysvetľujúc, že ​​sa vyhýba konzumácii neekologických potravín, Tuzcuoğlu vysvetlil, že zje pol kilogramu dát denne a pije veľa vody.

Slávna herečka, ktorá uprednostňovala ráznu spánkom deväť hodín a deväť minút každý deň, vyhlásila, že bola pravidelne vážená s varovaním svojich priateľov.

VEK HURMA NESMIE MI SUCHÁ SPOLOČNOSŤ Oslabuje sa?

KLIKNITE ČÍTANIE: HMOTNOSŤ VODOU HURMA A PRÁŠKOU HURMA

Palma, ktorá rastie v Arábii a je nevyhnutná pre naše tabuľky v Ramadáne, zvyšuje metabolizmus vďaka minerálu železa a draslíku v nej. 100 gramov datlovitej dlane, ktorá pozostáva z veľkého množstva vlákniny, má hodnotu asi 65 kcal. Kalórie vlhkého dátumu sú o polovicu nižšie ako suché.

Ak chcete schudnúť s dátumami, mali by ste uprednostniť mokré. Ak budete jesť 4 dni 40 minút pred jedlom, vaša chuť do jedla sa zreteľne uzavrie.

Ak konzumujete HURMAYI YOGURTLA ...

Jesť 21 dní každý deň a jesť chudý jogurt počas jedla uľahčí schudnutie. Odporúča sa konzumovať veľa tekutín, okrem dátumov a jogurtu. Takže môžete prísť o 5 kilogramov týždenne.