Najsladšia letná strava! Aká je broskyňová strava, ktorá topí 3 kilogramy za 3 dni? Výroba broskyňovej šťavy doma

S broskýňovou diétou môžete prísť o 3 kilogramy za 3 dni, čo je zdrojom liečenia z hľadiska vlákniny a pomáha rýchlo bežať črevá. Konzumáciou broskýň v potrave môžete pokračovať podľa svojich obľúbených chutí a rýchlo oslabovať. Koľko kalórií v broskyni? Ako pripraviť broskyňovú stravu, ktorá robí 3 kilogramy za 3 dni? Vytvára broskyňa váhu? Ako si vyrobiť broskyňovú šťavu doma? Tu sú výhody broskyne v strave...

Aj keď v každodennom živote počujete mená mnohých ľudí, vlasy broskyne sa pohybujú čudne. Z tohto dôvodu sa z tohto ovocia nezískajú vitamíny A, C, E a K a potrebné výživové hodnoty tých, ktorí nechcú prestať konzumovať broskyne. Zatiaľ čo bohatá kyselina draslíková a kyselina chlorovodíková pomáhajú črevám pracovať rýchlo a urýchlujú proces chudnutia. Pri absencii alergií je to najideálnejšia konzumácia v lete diéta jedným z ovocia broskyňová strava Za 3 dni môžete stratiť 3 kilogramy. Hľadali sme pre vás, ako pripraviť broskyňovú stravu, ktorú si môžete vybrať medzi krátkodobými šokovými diétami.

dobre výhody broskyne Čo? Chudnutie broskyne? Čo je to broskyňová strava, ktorá stráca váhu? Spôsoby, ako ľahko schudnúť pri broskyňovej strave ...

KALÓRIA PEACH FLOW? BERÚ VÁŽNU HMOTNOSŤ? PEACHOVÁ SPOTREBA V DIETE ...

KLIKNUTÍM ČÍTAJTE: FORMULÁŽ HMOTNOSTNÝCH STRÁT S DOBROVOKOM VODY S RÁDIOU

S veľmi nízkou kalorickou hodnotou pomáha broskyňa schudnúť, nie priberať na váhe vďaka svojej saturačnej funkcii. Broskyne, ktoré tiež bránia zápche svojou vláknitou štruktúrou, majú na telo veľa pozitívnych účinkov. Toto zázračné ovocie, ktoré obsahuje 39 kalórií na 100 gramov broskyne, je ideálnym zdrojom potravy, ktorú je možné konzumovať v kontrolovanom stravovacom programe.

S 89% vody poskytuje broskyňa v tele pocit plnosti a umožňuje tak jesť menej. Rovnako ako pri každej diéte sme zostavili aj potraviny, ktoré sa môžu zahrnúť do broskyňovej stravy, ktorú by ste nemali používať bez súhlasu lekára, v zozname stravy pre vás.

PROGRAM PEACH CALORIA:

1 broskyňa (250 g) broskyňa 98 kcal
1 malá veľkosť (150 g) broskyňa 59 kcal
1 stredná (200 g) broskyňa 78 kcal
1 veľká (300 g) broskyňa 117 kcal
1 stredná porcia (120 g) broskyňa 47 kcal

KAŽDÉ SEMIACE SÚ ZRKADLÁ... VÝHODY OTVORENÝCH SEMIEN!

Ak trpíte bolesťou brucha alebo žalúdka, môžete bez problémov vyriešiť metódu broskyňového jadra. Orechy v jadre porazte v trecej miske a zmiešajte s medom a konzumujte. Takže nebudete mať žiadne problémy!

Ak vás váš kašeľ začal obťažovať, uvarte orech vo vnútri jadra a vypite jeho šťavu.

Po odstránení šťavy z broskyňového jadra a jeho napnutí v tenkej vrstve môžete pôsobiť ako prostriedok proti bolesti tým, že kvapká tekutinu do ucha.

doma PEACHOVÁ VODA AKO TO POPIS VODNEJ VODY

KLIKNUTÍM: ČÍTAJTE 5 HMOTNOSTÍ O 5 DNÍ S MELÓNOVOU DIETOU!

zloženie:

2 broskyne

1 šálka cukru

3 šálky vody

PRÍPRAVA:

Po vylúpaní a rozkrájaní broskyne ju vložte do kachlí s cukrom a vodou a varte. Potom, ak užijete mixér a na chvíľu vychladnete, môžete znížiť hustotu pridaním vody, ak je príliš veľa cukru. Užite si jedlo ...

ZOZNAM PEČENÝCH DIETOV, KTORÉ Dávajú 3 HMOTNOSTI za 3 dni

Metóda chudnutia ľahko pomocou broskyňovej stravy, ktorá vám umožní schudnúť rýchlo za 3 dni ...

RÁNO:

-1 stredne veľká broskyňa
-1 šálka beztukového jogurtu
- 1 šálka nesladenej kávy

obed:

- 1 stredná broskyňa
-1 šálka beztukového jogurtu
-1 porcia grilovaných kuracích prsia

VEČER:

- 1 stredná broskyňa
-2 varené vajcia
-1 šálka beztukového jogurtu

DOPLŇUJÚCE INFORMÁCIE: Hrsť chudých sušených orechov sa dá jesť pri občerstvení.

4-DŇOVÁ PEACHOVÁ Diéta, HMOTNOSTNÚ TAK

1. a 3. DENNÁ VÝŽIVA:

Ráno: 2 stredne veľké broskyne
Poludnie: 200 g nízkotučného tvarohu, 1 pohár čerstvo vylisovanej broskyňovej šťavy
Večer: 2 veľké broskyne

2. a 4. DENNÁ VÝŽIVA:

Ráno: 1 šálka čerstvo vylisovanej broskyňovej šťavy, 2 varené vajcia
Obed: 4 stredne veľké broskyne, 50 g chudého jedlého syra s nízkym obsahom tuku, 1 tenký plátok ražného alebo otrúbového chleba
Večer: 3 stredne veľké broskyne

SÚVISIACE SPRÁVYZíska varená kukurica na váhe, koľko kalórií? Rýchle chudnutie s kukuričným strapcom