Potraviny, ktoré schudnú pri konzumácii v noci

Vedeli ste, že vďaka niektorým jedlám, ktoré budete jesť pred spaním v noci, môžete schudnúť? Tu sú potraviny, ktoré vám pomôžu schudnúť, keď budete jesť v noci...

Výživa a diéta Odborníci tvrdia, že jedlá, ktoré sa zvyčajne konzumujú v noci, priberajú na váhe. Konzumácia niektorých potravín v noci vám však pomôže lepšie využiť ich výhody a ľahšie schudnúť.

Tu sú potraviny, ktoré pri konzumácii v noci oslabujú:

ASPARAGUS

Špargľa stráca na váhe vďaka svojim vitamínom a minerálom. Špargľa s nízkym obsahom kalórií znižuje vašu chuť k jedlu a bráni vám jesť viac.

TOMATO

Paradajky sú silným zdrojom antioxidantov a pomáhajú odstraňovať opuchy v tele. Je to tiež veľmi uspokojivé jedlo napriek nízkym obsahom kalórií.

WATERMELON

Meloun, vláknina bohatá na živiny, pomáha odstraňovať prebytočnú vodu v tele. Potláča pocit hladu a pomáha vám zostať dlho v plnom prúde.

olivový olej

Vďaka obsahu kyseliny olejovej v extra panenskom olivovom oleji pomáha odstraňovať tuky, ktoré sa ťažko rozkladajú, najmä v oblasti brucha. Tuk v bruchu sa môžete zbaviť vypitím lyžice olivového oleja a potom v noci spať.

SÚVISIACE SPRÁVYDlhodobý šalátový recept

SÚVISIACE SPRÁVYSpôsoby, ako schudnúť pri stole