Aká je oslabujúca jahodová strava? Strata hmotnosti jedením jahôd

Preskúmali sme spôsoby, ako schudnúť s jahodovým ovocím, ktoré má v srdci trón a vôňu. Jahody, ktoré sú jednou z najľahších a najchutnejších chutí letnej sezóny, si môžete pripraviť ako detox vo vašej domácnosti a konzumovať ich v potrave. Ako pripraviť domácu diétu jahodovej vody detox? Čo je na zozname jahôd? Tu je spotreba jahôd v potrave...

Jahoda, jedno z najchutnejších a najkrajších plodov leta, je jedným z plodov, ktoré konzumuje takmer každý. Jahoda, ktorá sa používa na čistenie tela od škodlivých toxínov, je zdrojom živín s vysokou výživnou hodnotou a bohatým na vitamíny a antioxidanty. Ľahké ovocie a zelenina, ktoré sa v letných mesiacoch uprednostňujú v porovnaní s inými mesiacmi, poskytujú zdravú výživu a zároveň pomáhajú oslabovať. Ako teda schudnúť jedením jahôd? jahody diétaako to mám urobiť? Tipy, ako schudnúť s jahodovým detoxikačným ...

KLIKNUTÍM ČÍTAJTE: ZLATÁ PLAVIDLA A LEMON PRISTÁVA VODU?

NAJVÄČŠÍ SPÔSOB ZÍSKANIA HMOTNOSTI: STRAWBERRY DETOX

zloženie:

5 jahôd

1 dlaň čerstvej mäty

3 plátky citróna

1 liter vody

PRÍPRAVA:

Je potrebné pripraviť zásaditú vodu cez noc, aby sa rastlinné extrakty z jahody mohli kombinovať s vodou. Pred spaním v noci preneste vyššie uvedené prísady do džbánu a zmes vložte do chladničky. Môžete ho konzumovať nasledujúci deň. (Ľudia s kolitídou a syndrómom dráždivého čreva by nemali konzumovať)

Užite si jedlo ...

KLIKNITE SI PREČÍTAJTE: NAJVÄČŠIE DOBRÉ SMOOTHIE ZÍSKAJÚ, ŽE Dávajú HMOTNOSŤ.

Dáva ZÁVAŽNOSŤ HMOTNOSTI?

Jahody, ktoré obsahujú iba 32 kalórií v 100 gramoch jahôd, sú jedným z ideálnych plodov s nízkou kalorickou hodnotou a vysokou výživnou hodnotou. Ovocie, ktoré má veľký podiel na pravidelnom fungovaní orgánov v tele, je v letných mesiacoch obľúbenejšie. Účinky chudnutia jahôd, ktoré sú jedným z druhov ovocia, ktoré uprednostňujú tí, ktorí sa chcú zbaviť nadváhy, sú uvedené nižšie:

- Je veľmi účinný pri urýchľovaní metabolizmu. (Jahodový list namočte do vody na 1 noc vopred)

- Pomáha telu horieť, nie ukladať tuky.

Užitočné antioxidanty poskytujú telu rôzne výhody.

- Uľahčuje chudnutie pri zdravej výžive.

KLIKNITE SI PREČÍTAJÚCE: MÁ STAWBERRY STAIN V PREGNANCII?

4 dni DREVÁRENSKÁ Diéta ZOZNAM

1. DAY

RAŇAJKY

Zmiešajte lyžicu medu, zelené jablko, pohár chudého kefíru a pohár jahôd do všetkých kotletiek a šalátu.

OBED

Jahodový šalát: 1 šálka jahôd, dve čerstvé uhorky, 50 gramov, polovica citrónovej šťavy čerstvo vylisované varené kuracie mäso, orech, všetky greeny, 1 lyžička rastlinného oleja

VEČER

Jahodový šalát: 100 gramov zemiakov, trochu cibule, šálka jahôd, chudého syra, polovice citrónového jogurtu, čerstvo vylisovanej šťavy, pol šálky 50 g.

2. deň

RAŇAJKY

1 šálka jahôd, malý kúsok ražného chleba, nízkotučný jogurt

OBED

Tri palacinky s jahodami (bez cukru)

VEČER

Kapustový šalát s jahodami: Čerstvá kapusta, 100 gramov jahôd a lyžička rastlinného oleja

3. deň

RAŇAJKY

1 šálka jahôd, malý kúsok ražného chleba

OBED

200 g melónu, šálka jahôd, pol banánu

VEČER

Šalát: 70 g zemiakov, 70 g mrkvy, 70 g kapusty

Jahoda v šálke pred spaním

4. deň

RAŇAJKY

Šálka ​​jahôd, 50 g tvrdého syra

OBED

Šalát: Pohár jahôd, malej cibule, 100 gramov rýb, listov šalátu, čajovej lyžičky rastlinného oleja

VEČER

Kapustový šalát s jahodami: Čerstvá kapusta, 100 gramov jahôd a lyžička rastlinného oleja.

SÚVISIACE SPRÁVYZvyšuje hmotnosť jedla banán alebo ho oslabuje? Koľko kalórií v banáne?