Akú plazmovú diétu dodržiava İrem Sak? İrem Sak Koľko kilogramov možno schudnúť pomocou plazmovej diéty?

K diétam, ktoré celebrity neustále držia, aby schudli, sa každý deň pridáva nová. Herečka İrem Pak, ktorá sa pripravuje na svadbu so slávnym basketbalistom Furkanom Korkmazom, schudla vďaka plazmovej diéte. Plazmová diéta İrem Sak, ktorá schudla 55 kíl, sa stala horúcou témou. Ako sa teda plazmová diéta aplikuje? Tu je to, čo potrebujete vedieť o plazmovej diéte, ktorá vám pomôže rýchlo schudnúť...

Vo svete časopisov je veľa ľudí zvedavých, aké diéty držia známe osobnosti, ktoré chcú schudnúť. Diéty slávnych herečiek patria medzi diéty, ktoré si ľudia, ktorí chcú zaviesť, urobili v poslednej dobe rozsiahly prieskum na internete. İrem SakDiéta nasledovaná sa stala trendom. Krásna herečka, ktorá sa chystá vydať sa za basketbalistu Furkana Korkmaza plazmová diétaVážil 55 kíl. Horúcou témou sa stala plazmová diéta Sak, ktorá bude mať svadobné šaty. Tu sú tajomstvá plazmovej diéty, vďaka ktorým bol známy herec fit.

SÚVISIACE NOVINKYMetóda chudnutia Kurtlar Vadisi Güllü Erhan sa stala horúcou témou! Diéta Erhana Ufaka, vďaka ktorej ste schudli 55 kíl

POVEDAL, ŽE JE NEMOŽNÉ VYZERAŤ SLABÝ

İrem Sak, ktorá o svojej váhe hovorila v rozhovore, ktorý poskytla pred rokmi, „Začal som s plazmovou diétou. Ale nemôžem to prestať jesť. Jem aj o polnoci. Nikdy nemôžem klesnúť na veľkosť nula. Moje telo je už zakrivené. "A v televíznych seriáloch ma nútia nosiť malé pančucháče, je nemožné, aby som vyzerala chudo." povedal.

İrem Sak plazmová diéta

ČO JE PLAZMOVÁ DIÉTA?

Plazmová diéta, ktorá sa objavila, keď celebrity začali mať nadváhu na obrazovke, je definovaná ako chudnutie viac, ako je vhodné pre ideálny typ postavy, aby nevyzerali tučnejšie. Plazmová diéta, nízkosacharidová diéta, je výživový program, ktorý obmedzuje sladké jedlá a sacharidy nachádzajúce sa v chlebe.

İrem Sak

AKO SA PLAZMOVÁ DIÉTA UPLATŇUJE?

RÁNO:

Ovsené vločky vyrobené z mandľového mlieka, banánov a surových mandlí

Občerstvenie

3 celé vlašské orechy alebo stredne veľké jablko posypané škoricou

OBED

Varená čerstvá zelenina doplnená o pečené kura resp 

Bulgurová ryža a šalát

Občerstvenie

1 šálka odtučneného jogurtu 

VECERNE JEDLO

Grilovaná ryba alebo grilované kura so šalátom s množstvom zeleniny

POZNÁMKA REDAKCIE: TENTO OBSAH JE LEN NA INFORMAČNÉ ÚČELY. ABY STE V CHUDNUTÍ DEFINITÍVNE STRATILI, MUSÍTE VYHĽADAŤ NÁZOR ODBORNÍKA A PRIHLÁSIŤ SA V ZDRAVOTNEJ ORGANIZÁCII.

O editore

V roku 2019 získal diplom na Univerzite Üsküdar na oddelení nových médií a žurnalistiky ako čestný študent. Do školských novín napísal veľa správ a rozhovorov. Stážoval v Haber 7 a Yasemin.com v rámci Channel 7 Media Group. Pracoval ako dobrovoľný stážista v agentúre Anadolu. Prvý krok k profesii urobila na Yasemin.com. V roku 2019 začala pracovať ako redaktorka obsahu na ženskom webe Yasemin.com, ktorý je súčasťou skupiny Channel 7 Media. Napísal veľa špeciálnych správ a vytvoril obsah SEO na základe kategórií. Vo svojej práci pokračuje tým, že v roku 2023 získa titul šéfredaktor na Yasemin.com.