Pozor! Nedovoľte, aby vaše dieťa ochorelo

Ťažké školské tašky predstavujú pre deti nebezpečenstvo.

Odborníci varujú rodiny! Hmotnosť školských tašiek, ktorá sa líši v závislosti od veku a ročníka, ohrozuje zdravie detí. Odborníci tvrdia, že pohyb s takouto váhou spôsobí vážne nevýhody deťom, ktoré ešte nemajú ukončený vývoj pohybového aparátu.

Je užitočné prijať určité preventívne opatrenia, aby sa u detí, ktoré nosia ťažké školské tašky s malými telami, v budúcnosti nenakazili chorobami, ako sú herniované platničky, ktoré výrazne znižujú kvalitu ich života. Pretože podľa odborníkov by hmotnosť tašiek nemala byť viac ako 10 % telesnej hmotnosti detí, aby bola chránená ich chrbtica. To znamená, že dieťa s hmotnosťou 40 kíl by nemalo ísť do školy s taškou s hmotnosťou nad 4 kilogramy.

APLIKÁCIE U LEKÁRA SO SŤAŽNOSTIMI NA KÝRU DISKU ZVÝŠENÉ NA 70 %

Špecialista na fyzioterapiu a rehabilitáciu doc. DR. Defne Kaya povedala, že podľa výskumu sa bolesti krížov zvyšujú s vekom u detí, ktoré chodia do školy s ťažkými taškami. V skutočnosti sa miera konzultácií s lekárom so sťažnosťou na herniáciu disku aspoň raz vo veku 14 až 17 rokov zvýšila na 70%. povedal.

Kaya poznamenala, že nosenie batohu určitej hmotnosti posilňuje detské svaly a kosti, povedala: „Najdôležitejším bodom je udržať váhu tašky pod kontrolou. „Aj keď je horná hranica 15 %, nedovoľte, aby vaše dieťa nosilo na pleciach viac ako 10 % svojej telesnej hmotnosti,“ povedal.

SPÔSOB POUŽÍVANIA TAŠKY OVPLYVŇUJE CHRBTU!

Docent poukázal na to, že riziko herniácie platničky sa zvyšuje, ak je hmotnosť vaku viac ako 20 % telesnej hmotnosti. Kým Kaya pripravovala tašku; Skonštatoval, že netreba zabúdať, že táto váha ovplyvní telo viac v dôsledku faktorov, ako je dlhá vzdialenosť, stúpanie a klesanie po schodoch, stúpanie a klesanie z kopca. Pripomínajúc, že ​​batohy, ktoré prechádzajú cez telo a zaťažujú na jednej strane, chránia chrbticu viac ako tašky nosené na jednom pleci, dala Kaya rodičom nasledujúcu radu:

NAUČTE VAŠE DIEŤA SPRÁVNE POUŽÍVAŤ TAŠKU

„Pri prvom použití tašku upravte. Skontrolujte, či cíti bolesť, či ju môže pohodlne nosiť a či ramenné a bedrové pásy plne zakrývajú ramená a pás. Pripomínajte svojim deťom často, aby používali oba ramenné popruhy. Naučte ich zdvíhať a nosiť všetky ťažké predmety bez toho, aby sa nakláňali dopredu, používali svaly na nohách a držali ich pri tele. Výučba tohto všetkého ochráni zdravie chrbtice vášho dieťaťa. "Ak chcete, aby sa vaše učenie zmenilo na správanie vášho dieťaťa, musíte toto všetko uplatniť."

ZDRAVÝ ŠKOLSKÚ TAŠKU AKO TO MÁ BYŤ?

• Tašky vyrobené z ľahkých materiálov.
• Tašky s dvomi približne 5 cm širokými ramennými popruhmi a pásovou podložkou, s mäkkým podporným materiálom na popruhoch a pásovou podložkou.
• Taška by mala mať rôzne časti a vrecká.
• Tašky s opaskami/popruhmi, ktoré sa obopínajú okolo bokov a panvy a uberajú váhu tašky z ramien.
• Tašky na kolieskach menej zaťažujú telo.
• Stredná časť tašky, ktorá je najširšia a obsahuje najviac vecí, by mala byť na úrovni pása dieťaťa. Ramenné a bedrové popruhy by mali byť nastavené týmto spôsobom.
• Pásová podložka tašky by mala úplne a primerane pokrývať krivku pásu dieťaťa.
• Pre ťažké elektronické zariadenia je možné usporiadať samostatnú tašku.

Zdroj: NTV