Aké sú výhody ovocia jujuba? Ako jujubu konzumovať?

Jujube, ktorá je dostupná v stánkoch zozbieraných z dedín Bursa, je veľmi účinná pri čistení radikálnych buniek v tele. Jujuba, bohatá na vitamíny B, zvyšuje pevnosť kostí. Skúmali sme pre vás kuriózne fakty o jujube, ktorá čistí krv a posilňuje pečeň. Konzumuje sa surový aj sušený a pripravuje sa z neho čaj. Aké sú teda výhody ovocia jujuba?

cehriceae Plody jujuby pestované na drevine patriacej do čeľade sa najskôr rozvíjajú v zelenej farbe. Ovocie čakajúce na jesennom slnku sa postupom času sfarbí medzi červenú a hnedú. Jujuba, ktorej vonkajší povrch je mierne tvrdý, svojím vzhľadom pripomína olivy. Vyskytuje sa vo voľnej prírode a pestuje sa špeciálne v záhradách. Zatiaľ čo jeho zelená forma má kyslú chuť, jeho chuť sa stáva sladšou, keď jeho farba tmavne. Toto ovocie, ktoré sa z Číny rozšírilo do celého sveta, je prírodným liekom často používaným v alternatívnej medicíne. Vyskytuje sa aj v severnej Afrike, Sýrii a Indii. Má strom, ktorý sa rýchlo prispôsobuje klimatickým podmienkam. Pestuje sa aj u nás v Marmare, Západnej a Južnej Anatólii. Ovocie, ktoré obsahuje prírodný cukor, sa suší a konzumuje s čajom.

Patrí medzi vzácne ovocie, ktoré obsahuje 85 percent vitamínu C. Vďaka tejto vlastnosti jej hrsť prečistí celé telo od toxínov. Posilňuje imunitu. 100 gramov jujuby obsahuje 7 percent vitamínu A, 20 percent vitamínu B, ako aj železo, mangán, horčík, fosfor, vápnik, zinok a sodík. V štúdiách uskutočnených na jujube je známe, že ovocie znižuje tvorbu rakovinových buniek. Ovocie jujuba, ktoré má bohatý obsah, má prirodzenú upokojujúcu vlastnosť. Okrem toho, podľa odporúčaní odborníkov na alternatívnu medicínu, Jujube čistí zápaly v krvi. Podporuje funkčnejšie fungovanie pečene a srdca.

SÚVISIACE NOVINKYAké sú výhody oleastra? Na aké choroby je oleaster dobrá? Ako konzumovať oleastr?

Čaj z jujuby odstraňuje vírusy

AKÉ SÚ VÝHODY Jujube?

• Je to jedna z potravín, ktorá je dobrá pri infekciách hrdla, ktoré sa často vyskytujú počas sezónnych prechodov a je prospešná pri zastavení záchvatov kašľa. Pektín, ktorý obsahuje, vám pomôže odstrániť všetok hlien v krku. Znižuje riziko astmy a respiračných ochorení.
  
• Je dobrý pri zápche, ktorú kvôli niektorým mastným a sacharidovým jedlám pociťuje takmer každý. Uľahčuje trávenie a znižuje mieru škodlivých baktérií v žalúdku a črevách. Dokonca vám pomáha schudnúť tým, že vás zasýti na dlhú dobu. Zabraňuje tiež strate energie pri chudnutí.
  
• Vďaka svojim silným antioxidačným vlastnostiam prečisťuje pečeň od toxínov. Znižuje teda riziko kožných problémov. Posilnením imunity predchádza nakazeniu rizikovými ochoreniami. Odborníci uvádzajú, že toto ovocie treba konzumovať pravidelne, najmä v jesenných mesiacoch.
  
• Keď ho konzumujete za hrsť denne, rýchlo posilní váš imunitný systém. Zabraňuje strate kostí a svalov. Konzumované surové, toto ovocie tiež chráni zdravie ústnej dutiny a zubov tým, že znižuje mieru škodlivých emisií v slinách.
  
• Draslík zabezpečuje zdravšie fungovanie buniek v tele. Preto patrí medzi minerály, ktoré telo denne potrebuje. Jujube je ovocie bohaté na túto zložku. Keď sa konzumuje v približne šálke, pokryje 70 percent potreby draslíka v tele.
  
• Podľa výskumov jujuba chráni štruktúru nervovej sústavy vďaka látkam, ktoré obsahuje. Preto pomáha predchádzať tomu, aby sa človek ľahko hneval alebo prežíval duševné stavy, ako je stres. Pôsobí ako silné antidepresívum.

SÚVISIACE NOVINKYMetóda, ako schudnúť jedením jujuby! Čo je to jujuba Robí sa z nej čaj na chudnutie? Výhody jujubového octu

výhody jujuby

Škodí jujuba?

Nevie sa presne, aká je jej škodlivosť, no odborníci odporúčajú nepreháňať to s konzumáciou jujuby, ako s každou potravinou. Chronickí pacienti a tehotné ženy by sa navyše mali pred konzumáciou poradiť so svojimi odborníkmi. Jujube je užitočné ovocie. Preto sa musí konzumovať v dostatočných dávkach, aby sa získali jeho výhody. Mnohí odborníci na alternatívnu medicínu uvádzajú, že postačí konzumácia hrsti jujuby počas dňa.

KOĽKO DRUHOV SKOKOV JE?

Podľa výskumov existuje viac ako 10 odrôd jujuby. Li Jujube je najobľúbenejšou odrodou. Čerstvý sa odporúča konzumovať v máji. Jin má najdokonalejší povrch z plodov jujuby. Po jej vzniku sa zbiera a konzumuje. Odrody pestované v Číne sú Globe a Honey Jar. Toto je kultúrne ovocie Číny. Najčastejšie pestovanou odrodou jujuby v Dünay je Lang. Lang sa konzumuje suchý, tvarom podobný hruške. Odroda s najväčším množstvom cukru je cukrová trstina.

SÚVISIACE NOVINKYAko naklíčiť semená jujuby? Ako pestovať rastlinu jujube v kvetináči?

nutričná hodnota jujuby