Výživové tipy od odborníka, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu mať zdravý školský rok

POZOR NA NEBEZPEČENSTVO OBALENÝCH POTRAVÍN:

Nezdravé hotové nápoje a balené potraviny predstavujú nebezpečenstvo pre deti. Podľa výskumu deti získavajú jednu tretinu dennej potreby energie z hotových nápojov. Hotové nápoje zabezpečujú energetickú potrebu, ale z hľadiska vitamínov a minerálov nemajú žiadny význam, iba dodávajú energiu. Vidíme, že deti, ktoré konzumujú hotové nápoje, nedokážu uspokojiť svoju potrebu vápnika. Pretože, žiaľ, sladené nápoje, ktoré konzumujú deti, nahrádzajú mlieko. Potraviny ako sušienky, sušienky, cukríky a čokoláda dodávajú deťom len prázdnu energiu bez toho, aby spĺňali požiadavky na vitamíny a minerály. Keďže balené hotové výrobky obsahujú prísady a potravinárske farbivá, môžu v budúcnosti spôsobiť alergické reakcie Spôsobuje obezitu, srdcovo-cievne ochorenia, cukrovku, žalúdočné a črevné ochorenia a hormonálne poruchy v období. Môže sa to stať. Nadváha alebo obezita u detí v školskom veku môže negatívne ovplyvniť študijné výsledky a viesť ku kognitívnym problémom. Podľa údajov Tureckého štatistického inštitútu (TUIK) sa obezita medzi deťmi a dospievajúcimi v Turecku zvyšuje. V súčasnej štúdii publikovanej v International Journal of Obesity, pamäť, pozornosť, vnímanie, uvedomenie, Kôry aktívne v myslení, jazyku a vedomí sú tenšie a objem hipokampu, ktorý je centrom integrity bielej hmoty a pamäti, je menší. bolo zistené. Ukázalo sa, že táto situácia znižuje pamäť, pozornosť a rozhodovacie schopnosti u obéznych detí.