Recept na ostrieža na papieri! Ako variť morského vlka na papieri? Triky ostrieža na papieri MasterChef

Medzi najvyhľadávanejšie jedlá patril „Papierový morský vlk“, ktorý sa dostal na program programu MasterChef. Ako teda vyrobiť morského vlka na papieri MasterChef? Aký je recept na morského vlka na papieri? Odpovede na všetky tieto otázky nájdete v našom článku.

Morský vlk, jeden z najprospešnejších druhov morských plodov, je veľmi užitočným jedlom. Morský vlk, ktorý je vďaka obsiahnutým vitamínom najvhodnejší na letné mesiace, je tiež veľmi ľahko stráviteľný, keďže neobsahuje sacharidy. Preto mnohí dietológovia a odborníci na výživu zdôrazňujú, že by sa mal konzumovať raz alebo dvakrát týždenne.

Morský vlk, ktorý sa od ostatných druhov rýb odlišuje svojou sýtosťou, je záchrancom pre tých, ktorí sú v procese chudnutia. Morský vlk, ktorý pôsobí ako štít proti chorobám, ako je cholesterol, rakovina a cukrovka, je dobrý aj pri depresii. Ako sa teda vyrába morský vlk? Tu sú triky, ktoré potrebujete vedieť o morskom vlkovi

SÚVISIACE NOVINKYLiečivá parmica na podnebí vyleští telo! Recept na pečené fazule!

večera s morským vlkom

RECEPT NA MORSKÚ PLÁŽ NA PAPIERE:

MATERIÁLY

2 filety z morského vlka
2 mrkvy
5 cherry paradajok
1 paprika paprika
pár olív
1 malá červená cibuľa
2 strúčiky cesnaku
1 lyžička masla
4/5 lyžice olivového oleja
1 lyžička semien feniklu
1 lyžička čierneho korenia
1/2 lyžičky soli (upravte podľa chuti)

SÚVISIACE NOVINKYAko jesť stavridu a ako ju variť? Najjednoduchší recept na panvicu na stavridy

Recept na ostrieža na papieri

VÝROBA

Morského vlka začnite tak, že najprv nakrájate cibuľu na kolieska. Potom nadrobno nakrájajte mrkvu.

Zeleninu, ktorú ste nakrájali na panvici, poduste na svetlom masle.

Odstrihnite dva veľké kusy mastného papiera a zeleninu rozložte dovnútra papiera. Paradajky v tejto fáze prekrojte na polovicu a položte na papier.

V miske zmiešame prelisovaný cesnak, olivový olej, ocot, soľ, červenú papriku, čierne korenie.

Rybie filé položte na zeleninu.

Omáčku nalejte na rybu v mastnom papieri a papier vzduchotesne uzavrite.

 Pečieme vo vyhriatej rúre na 200 stupňov 20 minút. V tejto fáze sa nastavenie tepla líši podľa rúr, nezabudnite ho občas skontrolovať.

Môžete podávať posypaním kúskami olív na papierové bidielko, ktoré je pripravené na podávanie.

Dobrú chuť...

ako variť morského vlka

TRIKY MORSKEJ PLÁŽE NA PAPIERE:

Najdôležitejším bodom tohto receptu je, že všetky materiály v papieri sú vzduchotesne uzavreté.

Ryby by sa nemali variť príliš dlho.

Keď sa mäso z rýb oddelí od seba, je uvarené.