Ako vyrobiť paradajky v rúre so syrom? Jednoduchý recept s paradajkami

Počuli ste o tom, že odborníkmi často odporúčaný lykopén, ktorý si naše telo nevie vyrobiť, sa v paradajkách nachádza vo veľmi veľkom množstve? V nedávnych vyjadreniach odborníkov sa hovorí, že paradajka obsahuje viac lykopénu ako jahody. Tu je praktický recept, ktorý si môžete pripraviť s paradajkami, ktorý uspokojí vitamínové potreby nášho tela!

Známy pre svoje mnohé výhody pre ľudské zdravie paradajkyPatrí tiež medzi nepostrádateľné produkty kuchýň. Hoci sa neustále polemizuje o tom, či ide o zeleninu alebo ovocie, jedna z prvých potravín, ktorá vám napadne, keď sa povie zdravý život, je paradajka. Mnohé recepty s paradajkami, ktoré obsahujú lykopén, ktorý si ľudské telo nevie vyrobiť, neopúšťajú svoje miesto na jedálenskom stole. Zároveň sa v dôsledku štúdií zistilo, že paradajka, ktorá je silnou potravinou z hľadiska antioxidantov, zvyšuje koncentráciu lykopénu v mlieku dojčiacich matiek.

LYKOPÉNOVÉ TANKOVÉ paradajky

Odborníci, ktorí tvrdili, že ak chcete získať plnú úrodu z paradajok, mali by sa konzumovať so šupkou, vysvetlili, že úroda paradajok sa pri zahrievaní zdvojnásobí. Ako Yasemin.com sme k vám prišli s receptom, v ktorom môžete konzumovať paradajky so šupkou a zároveň uspokojiť svoje potreby lykopénu. Tu je recept na pečené paradajky so syrom, vyrobené z paradajok, ktoré sú bohaté na lykopén.

SÚVISIACE NOVINKYAko vyrobiť plnené paradajky s vajcom? Recept na raňajky plnené paradajkami s vajíčkami

Paradajky

SÚVISIACE NOVINKYRecept na lahodnú rezancovú paradajkovú polievku! Túto prípravu paradajkovo-rezancovej polievky si zamilujete.

RECEPT NA RÚRU RAJČINKY SO SYROM:

MATERIÁLY

4 stredné paradajky

1 šálka parmezánu

1 šálka syra mozzarella

Bazalka

Pre vyššie uvedené;

1 polievková lyžica olivového oleja

Praktická príchuť vyrobená s paradajkami

VÝROBA

Paradajky nakrájajte na 4 okrúhle plátky hrubé ako prsty bez toho, aby ste z nich odstránili šupku.

Rúru zohrejte na 280 stupňov a otvorte plech s papierom na pečenie.

Plátky paradajok položte na pripravený plech.

Na vrch každej paradajky naneste vrstvu parmezánu a potom vrstvu mozzarelly.

Recept na pečené paradajky

Potom posypeme nasekanou bazalkou.

Zľahka pokvapkáme olivovým olejom.

Pečte 8-10 minút, kým sa syr neroztopí.

Dobrú chuť...