Potraviny v obchode s antioxidantmi sú liečivé! Ako pripraviť jedlo z fialových zemiakov?

Fialový zemiak, ktorý vznikol ako semeno v dôsledku spojenia DNA fialových potravín, je známy ako zásobáreň antioxidantov. Chuťou vyniká aj fialový zemiak, ktorý sa odporúča konzumovať pre zdravie človeka. Fialový zemiak, ktorý predstavuje vizuálnu hostinu v receptoch, ktoré zadáva, je tiež preferovaný s jedlom. Ako sa teda vyrába fialové zemiakové jedlo bohaté na antioxidanty?

Začala sa pestovať v Turecku a často sa konzumuje v mnohých krajinách. fialový zemiakje známy množstvom receptov. Fialový zemiak, ktorý odborníci odporúčajú zo zdravotného hľadiska a má sladkú chuť, reguluje krvný obeh a rovnováhu krvného tlaku, pretože je bohatý na antioxidanty. Jedlom púta pozornosť fialový zemiak, ktorý zároveň posilňuje cievy. Fialový zemiak, ktorý sa používa do šalátov, polievok a pečiva s olivovým olejom, je kuriózny ako prastarý druh. O fialových zemiakoch, ktoré dávajú pocit sýtosti na dlhú dobu, je známe, že sú výživnejšie ako mnohé potraviny. Je nevyhnutné jesť také dôležité jedlo. Tu je recept na jedlo z fialových zemiakov

SÚVISIACE NOVINKYRecept na jedlo zo zemiakov s jogurtom! Ako pripraviť zemiakové jedlo, ktoré vyzerá a chutí skvele?

ako variť fialové zemiaky

RECEPT NA FIALOVÉ ZEMIAKY:

MATERIÁLY

3 fialové zemiaky
1 polievková lyžica olivového oleja
½ lyžičky papriky
1 hlava cesnaku
Soľ a korenie

fialové zemiakové jedlo

VÝROBA

Najprv sa uistite, že zemiaky boli očistené od nečistôt a zvyškov a sú pripravené na varenie.

V tejto fáze si môžete vybrať lúpané alebo nelúpané, keďže škrupiny majú viac antioxidačných vlastností.

Zemiaky nakrájajte na rovnakú veľkosť, hrúbku 3 palce.

Cesnakovo fialové zemiakové jedlo

Zemiaky dáme do veľkej misy a ochutíme paprikou, soľou a korením.

fialový zemiak

Pomocou lisu na cesnak pridajte k zemiakom toľko strúčikov cesnaku.

Recept na cesnakovo fialové zemiaky

Potom ich presuňte na plech na vyprážanie.

Čo robiť s fialovými zemiakmi

Pečte v predhriatej rúre na 400 stupňov 25-30 minút, alebo kým nôž, ktorý je cez ňu vložený, sa nebude dať ľahko dostať dovnútra a von.

Veľa štastia...