Recept na čučoriedkové diétne smoothie! Ako si vyrobiť zdravé čučoriedkové smoothie?

Čo tak sa na leto dostať do kondície s lahodným a zdravým smoothie, ktoré si pripravíte s čučoriedkami, ovocím diétnych zoznamov? Čučoriedku, ktorá je úplným liečivým skladom, môžete konzumovať ako jedlo a môžete rýchlo schudnúť. Ako teda pripraviť čučoriedkový diétny smoothie recept, ktorý zaujme vzhľadom aj chuťou? Tu je recept na Blueberry smoothie, ktorý zvyšuje spaľovanie tukov.

Patrí medzi smoothie recepty, ktoré sú nepostrádateľné pri diétnych zoznamoch, s funkciou posilňovania imunity. Čučoriedkové smoothie recept vyniká. Čučoriedkové smoothie, ktoré so zdravým a zoštíhľujúcim účinkom bez problémov konzumujú aj tí, ktorí chcú schudnúť, vyniká aj nízkym obsahom kalórií. S príchodom leta nezabudnite dať šancu čučoriedkovému smoothie nápoju, ktorý pri pravidelnej konzumácii prinavráti pokožke zdravie a zaistí viditeľné stenčenie. V práci recept na čučoriedkové diétne smoothieAko urobiť krok za krokom a čo potrebujete vedieť...

SÚVISIACE NOVINKYVďaka tomu sa črevá rozbehnú ako motor! Jedlo, ktoré okamžite odstraňuje opuchy v tele

RECEPT NA SMOOTHIE BLUEBERRY DIÉTA

Materiály:

• Polovica vodného pohára čučoriedky
• 1 pohár vody Mlieko
• 1 banán
• 1 lyžička medu
• Pol pohára jogurtu
• 2 polievkové lyžice ovsených vločiek

Výroba:

Vložte čučoriedky do mixéra. Pridajte banán, med, mlieko a jogurt a miešajte, kým nezhustne.

Potom nalejte do pohára. Ak chcete, môžete naň položiť aj kocky ľadu.

Nakoniec si ho môžete vychutnať ozdobením čučoriedkami. Dobrú chuť...

KOĽKO KALÓRIÍ V 1 ŠÁLKE BLACKBERRY SMOOTHIE?

1 pohár čučoriedkové diétne smoothie Obsahuje asi 343 kalórií.

VÝHODY ČUČUČOROVÉHO DIÉTNEHO SMOOTHIE

Vďaka silným zložkám v obsahu čučoriedok posilňuje imunitu organizmu.

Keďže má menej cukru ako iné ovocie, uprednostňuje sa viac v diétnych zoznamoch.

Obnovuje kožnú bariéru a pomáha redukovať vrásky na pokožke.

Spĺňa potrebu vitamínu C.

Pomáha bojovať proti rakovine.

DOKÁŽE BLACKBERRY DIÉTA SMOOTHIE SCHUDNÚŤ?

Keď sú ingrediencie v smoothie integrované, do hry vstupuje funkcia sýtosti. S týmto lahodným nápojom tak môžete ľahko bojovať s nadváhou.

Ak ho pravidelne konzumujete 3 dni a dávate si pozor na jedlo, je možné začať rýchlo chudnúť.