4 výživové návrhy, ktoré zlepšujú mozog od Canan Karatay! povedal Karatay dôrazne

Prednášal prof. DR. Canan Karatay urobila vyhlásenia, v ktorých zdôraznila dôležitosť 4 živín pre zdravie mozgu v programe, ktorého sa zúčastnila. Varoval, že tieto 4 potraviny by sa mali konzumovať v hojnom množstve, ktorí chcú tangenciálne liečiť pacientov, ako je Alzheimerova choroba, ktorá sa prejavuje v pokročilom veku, čo je v posledných rokoch veľmi bežné.

Prednášal prof. DR. Canan Karatay urobil pozoruhodné vyhlásenie. Slávne meno, ktoré radami, ktoré rozdával v priamych prenosoch, ktorých bol hosťom, porušilo všetky pravidlá, tentoraz vymenovalo jedlá, ktoré by sa mali konzumovať pre dobrú pamäť. Najmä svojimi vysvetleniami o výžive prof. Canan Karatay hovoril o užitočných potravinách na posilnenie pamäte.

Karatay; Zdôrazňujúc, že ​​vajcia, jód, vitamín D a rybí tuk sú veľmi dôležité, zdravie mozgu Zdôraznil dôležitosť týchto štyroch živín pre pamäť, ako aj jed.

Prednášal prof. DR. Canan Karatay

VAJCIA:Konštatujúc, že ​​vajce obsahuje viac ako jeden vitamín a minerál, odborník povedal, že táto živina je prospešná pre vývoj svalov a kostí a zdravie srdca. Karatay zdôraznil, že vajcia sú dôležité pre pamäť, zdravie očí a mozgu, a uviedol, že tiež znižuje riziko obezity.

• Vyživuje telo obsiahnutou aminokyselinou.
• Vajcia obsahujú množstvo vitamínov a minerálov.
• Zvyšuje dobrý cholesterol, chráni zdravie srdca.
• Konzumácia určitého množstva vajec posilňuje imunitný systém.
• Zabezpečuje rozvoj svalov a kostí.
• Zdravie očí je chránené.
• Posilňuje pamäť.
• Je to veľmi prospešné pre zdravie mozgu.
• Zvyšuje obsah železa v tele.
• Spĺňa potrebu bielkovín v tele.

JÓD: Zabezpečuje zdravé fungovanie štítnej žľazy. Prispieva tak k realizácii mechanizmu fungovania hormónov uvoľňovaných zo štítnej žľazy tak, ako má byť.

• Má veľký význam pre duševný vývoj dojčiat a detí zdravým spôsobom.
• Znižuje riziko vzniku rakoviny štítnej žľazy, prostaty a prsníka.
• Prispieva k fungovaniu mentálnych mechanizmov.
• Zabraňuje vzniku depresie a úzkostnej poruchy.
• Zabraňuje vypadávaniu vlasov a problémom s vypadávaním vlasov.

RYBÍ OLEJ:Je dokázané, že rybí olej zvyšuje HDL cholesterol a znižuje triglyceridy o 15-30 percent. Podľa vyjadrení odborníkov aj nízke dávky pomáhajú znižovať krvný tlak u ľudí s vysokým krvným tlakom.

RYBÍ OLEJ:

• Výskumom bolo dokázané, že zvyšuje HDL cholesterol (dobrý cholesterol) a znižuje triglyceridy o 15-30 percent.
• Môže byť účinný pri prevencii tvorby cievnych uzáverov.
• U ľudí s vysokým krvným tlakom môžu aj nízke dávky pomôcť znížiť krvný tlak.
• Rybí olej môže znížiť bolesť kĺbov a stuhnutosť pri zápalových stavoch, ako je reumatoidná artritída.
• Je účinný proti stukovateniu pečene, ktoré spôsobuje priberanie tým, že pomáha zlepšovať funkcie pečene.
• Rybí olej môže pomôcť predchádzať problémom, ako je porucha pozornosti a hyperaktivita u detí.
• Je dokázané, že užívanie rýb a rybieho tuku počas tehotenstva znižuje riziko astmy u detí.

VITAMÍN D: Vitamín D hrá úlohu pri delení buniek. Prispieva k vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu. Má pozitívne účinky na imunitný systém. Spolu s vápnikom je nevyhnutný pre normálny rast a vývoj kostí u detí. Znižuje tiež stratu kostných minerálov po menopauze.

• Prispieva k vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu.
• Prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí.
• Vitamín D hrá úlohu pri delení buniek.
• Prispieva k zachovaniu zdravých zubov.
• Prispieva k udržaniu normálnej funkcie svalov.
• Prispieva k hladine vápnika v krvi.
• Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému.