Ako sa pripravuje lipa? Lípa sa varí alebo varí? Výhody lipového čaju

Lipa patrí medzi rastliny, ktoré patria medzi najzdravšie potraviny a chránia pred chorobami v chladnom počasí. Otázka, či sa lipa varí alebo varí, ktorá v posledných dňoch vyvolala kontroverzie na sociálnych sieťach, bola zvedavá. Takže, lipa sa varí alebo varí? Tu je ten správny spôsob prípravy lipy, ktorá je v zimnom období takmer v každom dome...

Lipa je jedným z najpredávanejších bylinných čajov v bylinkároch a na trhoch na ochranu tela pred chorobami a posilnenie imunity. Lipa, ktorá sa v letných mesiacoch svojou voňavou vôňou šíri po celom mieste, sa v zimných mesiacoch mení na kúru. Mnoho ľudí si však myslí, že často diskutované môže lipový zápar alebo hľadá odpoveď na otázku, či je varené. Ako vyrobiť lipu, ktorá v lete vonia a na zimné mesiace sa suší? Ako tím Yasemin.com sme pre vás robili prieskum.

SÚVISIACE NOVINKYAké bylinné čaje najrýchlejšie spaľujú tuk? 7 najúčinnejších bylinných čajov na spaľovanie tukov!

DÁ SA LIMETKA VARIŤ? MÔŽEM VAPIŤ LIMETKU?

Podľa odborníka na výživu Selahattina Dönmeza varuje, že lipa by sa mala skôr variť ako variť. Dönmez uvádza, že varením lipy, ktorá je po stáročia definovaná ako jedna z najúčinnejších prírodných bylín, sa znižuje ochranný účinok zdravia.

Donmez; "Tak ako si mám pripraviť lipový čaj?" Ak sa pýtate, určite neodporúčam metódu varu, pretože táto metóda spôsobuje zníženie obsahu polyfenolov v lipe a stratí sa všetok zdravotne-ochranný účinok. Z tohto dôvodu odporúčam konzumovať lipové kvety lúhovaním na 5-10 minút v horúcej vode s teplotou 80-90 stupňov, čo je najoptimálnejšia teplota pre antioxidačnú kapacitu. Chuť lipy, ktorú uvaríte, môžete zvýšiť pridaním živín, ako sú tyčinky škorice, klinčeky, citrón a med. urobil vyhlásenie.

Má sa lipa variť alebo variť?

AKO SA LIMETKA VARÍ?

Materiály:

• 1 lyžička lipy
• 1 tyčinka škorice
• 1 lyžička medu
• 200 ml horúcej vody
• citrón na požiadanie

Výroba:

- Lipu necháme 5-10 minút vylúhovať, precedíme french pressom alebo sitkom.

- Potom do nej pridajte med a škoricu.

- Nakoniec do nej môžete pridať citrón a vypiť.

ako variť lipu

KOĽKO LAMPY BY SA MALI ZA DEŇ SPOTREBOVAŤ?

Odporúča sa konzumovať 1-2 poháre lipy denne.

VÝHODY LIPOVÉHO čaju!

- Výhody lipy, ktorá pri pravidelnej konzumácii pôsobí ako prírodný liek, sú nespočetné. Medzi najzrejmejšie výhody chrípkové infekcie, prechladnutie, zníženie kašľa, preťaženie V takýchto prípadoch je veľmi účinný.

- Lipa je dobrá pri črevných problémoch, ako je nadúvanie a zápcha. Pomáha tiež pri chudnutí.

- Lipa je prírodný sedatívum a upokojujúci čaj, ktorý tiež uvoľňuje vašu myseľ.

- Je veľmi účinný pri odstraňovaní problémov s nespavosťou.