Recept na kúru, vďaka ktorému schudnete 4 kilá s tekvicou! Priberá vám tekvica? Koľko kalórií v tekvici

Vďaka jej výživnej vlastnosti môžete tekvicu, ktorá sa konzumuje v lete aj v zime, zaradiť do jedálnička. Spaľovanie tukov urýchlite aj konzumáciou tekvice, ktorá patrí medzi nízkokalorické potraviny, vhodnou do diéty. Tak čo, priberá vám tekvica, ktorá je v poslednom čase predmetom zvedavosti? Tu je recept, vďaka ktorému s tekvicou schudnete 4 kilá!

Tekvica patrí medzi alternatívne potraviny, ako sa zbaviť nadváhy a tiež mať zdravé telo. Na jeseň a v zime sa hojne konzumuje tekvica, ktorá je nepostrádateľná do dezertov a jedál. Ak chcete mať fit a štíhly vzhľad, môžete cuketu zaradiť do výživového programu, ktorému musíte venovať pozornosť. Tekvicový detox, o ktorom sa tvrdí, že vďaka nízkemu obsahu kalórií schudne 4 kilá za 4 dni, sa stal obľúbeným u mnohých ľudí, ktorí chcú schudnúť za krátky čas. Tekvica, ktorá patrí medzi zeleninu posilňujúcu imunitu, svojím obsahom vlákniny prispieva k ľahšiemu postupu škodlivých látok, ktoré je potrebné z tela odstrániť. Recept na tekvicovú kúru, vďaka ktorej schudnete 4 kilá za 4 dni...

SÚVISIACE NOVINKYAko pripraviť marhuľovú kúru s jogurtom, ktorý roztopí brušný tuk? Recept na kúru na sploštenie brucha!

Odborníčka na výživu a diétu Melis Torluoğlu „Aj keď to väčšina z nás považuje za zeleninu, v skutočnosti je; Je to ovocie bohaté na vitamín A, vitamín B, vitamín E, železo, sodík, draslík, vápnik, horčík, zinok, fosfor a dužinu. povedal.

TEKVICOVÉ VÝHODY

- Má tú vlastnosť, že zrýchľuje pohyby čriev.

- Podporuje chudnutie

- Je to veľmi dôležité pre zdravie očí.

- Pôsobí ako ochranný štít proti alergiám.

- Omladzuje pokožku a robí ju krajšou.

SCHUDNÚ PUMPERKY??

Tekvica je jednou z ideálnych potravín, ktoré je možné uprednostňovať v strave pre jej vysokú hodnotu draslíka, ktorý zabraňuje hromadeniu opuchov a účinne ju čistí od toxínov. Okrem toho by ste mali dodržiavať pravidlá tekvicovej kúry, aby ste dosiahli efektívne výsledky s tekvicou, ktorá poskytuje ľahké spaľovanie tukov, aby sa metabolizmus rýchlo rozbehol.

z tekvice priberáte

TEKNICOVÁ KÚRA, KTORÁ SCHUDNÚ 4 VÁHY ZA 4 DNI

MATERIÁLY

• 1 libra nakrájanej tekvice
• 2 červené papriky
• 5 šálok polotučného mlieka 
• 5 šálok horúcej vody
• trochu soli

PRIDAŤ NAD

• trochu petržlenu
• trochu kôpru
• Môžete pridať 1 štipku sušenej mäty a ak chcete, papriku.

Tekvicová kúra, vďaka ktorej schudnete 4 kilá za 4 dni

VÝROBA:

- Odstráňte semená uprostred tekvíc, ktoré ste si kúpili nakrájané na trhu. Potom tekvice umyte.

- Nakrájajte na kocky. Vložte ju do hrnca. Potom naň nakrájajte 2 papriky ako jedlé.

- Potom pridajte 5 šálok prevarenej vody. Po pridaní vody pridajte mlieko. Po pridaní trochu soli ju dajte na sporák a varte na strednom ohni.

- Pokračujte vo varení, kým tekvica nezmäkne. Vypnite teplo, keď zistíte, že tekvica je uvarená.

- Vezmite mixér a prelejte polievku cez mixér.

- Nakoniec môžete pridať korenie aké chcete, nasekanú petržlenovú vňať a kôpor a podávať.

Dobrú chuť...

ako variť tekvicovú polievku

KOĽKO KRÁT DENNE BY TREBA PUMPER KONZUMOVAŤ?

• Odporúča sa konzumovať 2 jedlá denne ako obed a večer.
• Raňajky si môžete pripraviť vo forme 1 normálneho celozrnného chleba, vajíčka, olív a zeleniny.
• Medzitým vypite aspoň 2 litre vody denne a 1 hodinu. šport Nezabudnite to urobiť.
• Na konci 4 dní budete prekvapení, keď uvidíte úžasné výsledky na váhe.

výhody tekvice

KOĽKO KALÓRIÍ V PUMPERI?

Koľko kalórií v tekvici