Čo je diéta VB6? Ako sa to robí?

Pre tých, ktorí chcú schudnúť za krátky čas, prišiel nový zoznam diét. Diéta VB6 v poslednej dobe púta pozornosť žien. Tu je to, čo potrebujete vedieť o strave VB6.

v poslednej dobe chcem schudnúť Ženas obľúbenou diétajeden z nich VB6 diéta, New York TimesGastronómia Autor Mark Bitman našiel

Čo je diéta VB6?

Gastronomický spisovateľ Mark Bitman prebytočný cukor, kilo a vysoký cholesterol zatiaľ čo zápasí s obaja chudnutie, a tiež našiel vzorec stravy, ktorý nebráni socializácii.

Táto diéta však môže pri nesprávnej aplikácii spôsobiť vážne zdravotné problémy a tiež spôsobiť rýchly úbytok hmotnosti.

VB6 (Vegan pred 6) celoživotná diéta

Architekt diéty VB6 Mark Bitman, "Potrebujeme diétu, ktorú môžeme dôsledne dodržiavať a ktorá nie je príliš radikálna." hovorí.

VB6, pripomínajúci vegánsku stravu na čiastočný úväzok, je k dispozícii len do 18:00. zelenina, ovocie, strukoviny, obilniny, orechy A vaše semená spracované balené potraviny, ktoré sa konzumujú, nekonzumujú žiadne živočíšne potraviny a dodržiavajú prísnu vegetariánsku diétu,

biely chlieb, biela ryža a cestoviny Diéta, ktorá sa vyhýba jednoduchým sacharidom a alkoholu. Konzumácia akejkoľvek potraviny je však bezplatná, za predpokladu, že je kontrolovaná.

diéty VB6 Hlavné rysy, neurčitý byť uplatniteľné. V niektorých prípadoch pri večeri alebo počas určitého časového obdobia. nejesť mäso, vajcia a mliečne výrobky, v iných prípadoch cez pondelok až piatok diéty a víkendy vrátiť do normálu.

Výhody diéty VB6

Táto diéta zahŕňa oba komplexné sacharidy, t.j. ťažko stráviteľné sacharidy (ako chlieb, ryža, bulgur, cestoviny, rezance) keďže obsahuje rastlinné aj živočíšne bielkoviny jediná diéta nie program. Najmä ľuďom flexibilita pri večeri Ide o diétny model, ktorý sa ľahko implementuje a udržiava.

Odborný dietológ Gamze Şanlı Ak hovorí, že túto diétu by mal dodržiavať odborník na výživu.