Ktorý vitamín je na čo dobrý? Dokáže silný imunitný systém zastaviť rakovinu?

Pri vstupe do zimy je dôležité mať silný imunitný systém. Ktorý vitamín je na čo dobrý? Dokáže silný imunitný systém zastaviť rakovinu? DR. Betül Özbek hovorila o málo známych benefitoch najznámejších vitamínov. Tu sú podrobnosti o novinkách...

V týchto mesiacoch, keď necháme letné mesiace za sebou, často chytíme chorobu. Sezónne zmeny, každodenné aktivity, balené produkty patria medzi faktory, ktoré negatívne spúšťajú naše zdravie. Z tohto dôvodu musíme venovať pozornosť niektorým potravinám, aby sme mohli pokračovať v našom živote zdravým spôsobom. Faktory, ktoré zažívame počas dňa Prináša veľa hrozieb pre naše zdravie. vírusy, baktérie, rakovinaNaše telo môže čeliť mnohým škodlivým faktorom, ako sú chemické látky. Najdôležitejšou podmienkou na to je nezachytiť infekcie alebo prežiť s čo najmenšími škodami pri stretnutí s chorobami. Ktorý vitamín je na čo dobrý? „Silný imunitný systémMôže to zastaviť rakovinu?" A-B-C Ktorý vitamín je na čo dobrý? Aké sú odporúčania pre správne užívanie vitamínov? Našu myseľ trápi veľa otázok.

Altınbaş University Lekárska fakulta Katedra lekárskej biochémie Lektor Dr. Betul Ozbek

SÚVISIACE NOVINKYNiekoľko tipov na posilnenie imunitného systému na jeseň!

Toto správyDotkneme sa aj trikov, ktoré vás potrápia a posilnia imunitný systém. ALekárska fakulta Univerzity Altınbaş, Katedra lekárskej biochémie, prednáša Dr. Betul Ozbek Naša pani učiteľka hovorila o málo známych benefitoch najznámejších vitamínov. "Dokáže silný imunitný systém zastaviť rakovinu? Odpoveď na otázku je v našom článku.

Zastaví silné bunky imunitného systému rakovinu?

ZASTAVÍ RAKOVINU?

Náš imunitný systém je dôležitý systém s účinkami, ktoré bránia mikroorganizmom spôsobovať choroby v našom tele alebo skracujú dobu liečenia chorôb. DR. Betül Özbek uviedla, že silný imunitný systém spomaľuje množenie rakovinových buniek tým, že s nimi bojuje. Betül Özbek poukázala na to, že bunky imunitného systému sa dokážu obaliť okolo rakovinových buniek a zabrániť ich šíreniu po tele, takže tento systém musí byť dostatočne silný. Özbek pripomenul, že pravidelná fyzická aktivita, dostatočný a pravidelný spánok, zdravá výživa a tiež ich celoživotný návyk môžu posilniť imunitný systém. Okrem toho povedal, že vitamínové a minerálne doplnky používané ako doplnok by sa mali užívať na odporúčanie lekára.

potraviny podporujúce imunitný systém

VEĽA ŠKODY AKO KRÁSNE

Začínajúc vetu slovami menej čierne, najviac škodí, Dr. Betül Özbek uviedla, že pri vstupe do zimného obdobia je najdôležitejšou metódou, ako sa vyhnúť chorobám, posilnenie imunitného systému. Upozornil však aj na to, že vitamíny z času na čas užívané na liečenie môžu spôsobiť nežiaduce účinky v dôsledku nevedomého používania. "Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom, aby ste sa vyhli nesprávnemu použitiu, ktoré spôsobí viac škody ako úžitku!" urobil varovanie.

Ktoré potraviny obsahujú antioxidanty?

ANTIOXIDANT JE V MNOHÝCH POTRAVINÁCH

Či už používa správny vitamín alebo nie, Dr. Počas normálnych životných funkcií tela uzb Uvádza sa, že vznikajúce škodlivé "voľné kyslíkové radikály" sú neutralizované "antioxidačnými látkami". urobil. Konštatujúc, že ​​mnohé z antioxidačných látok, ktoré posilňujú imunitný systém, sa nachádzajú v potravinách, Dr. uzbecký, „Avšak v bode, kde to nestačí, môže byť prijatý zvonku ako doplnok. Konzumácia potravín bohatých na antioxidanty je dôležitým faktorom pri produkcii buniek, ktoré fungujú ako továreň. Zabezpečuje rýchlu opravu poškodení a nepretržité pokračovanie bunkových aktivít. povedal.

Chráni vitamín A pred rakovinou prostaty?

CHRÁNI VITAMÍN A PRED RAKOVINOU PROSTATY

DR. Özbek spomenul, že vitamín A, ktorý je dôležitý pre zrak, je prospešný pri udržiavaní celistvosti pokožky a slizníc, ktoré sú prirodzenými bariérami imunitného systému. Tvrdí, že vitamín A je bohatý na potraviny živočíšneho pôvodu, Dr. uzbecký, „Oranžová a žltá zelenina a ovocie sú veľmi bohaté na karotén, prekurzor vitamínu A. Betakarotén, ktorý je v mrkve obzvlášť vysoký, ho v tele premieňa na vitamín A. Konzumácia červeného ovocia a zeleniny, ako sú paradajky a vodné melóny, ktoré sú bohaté na lykopén, ďalší karotén, je dôležitá pre ochranu pred rakovinou prostaty. povedal.

Potlačenie imunitného systému

"FAJČIAROM JE POTREBNÝ DOPLNOK VITAMÍNU C"

DR. Özbek zdôraznil, že vitamín C je nevyhnutný na to, aby náš imunitný systém fungoval efektívne. Upozornil, že jednou z dôležitých vlastností vitamínu C je, že zvyšuje vstrebávanie niektorých ďalších vitamínov a minerálov v tele. Zdôraznil, že najmä fajčiari by mali užívať doplnky vitamínu C, pretože množstvo vitamínu C v ich tele je oveľa nižšie ako normálne. DR. uzbecký,"Úlohu zohráva najmä pri spracovaní prvku železa zodpovedného za transport kyslíka v našom tele a prospieva aj imunitnému systému ako aj celému organizmu. urobili vyhlásenia.

Nedostatok vitamínu u fajčiarov, je vitamín C potrebný?

„Každý VITAMÍN SKUPINY B MÁ INÝ ÚČINOK“

Nakoniec, keď sa zmienil, že každý z vitamínov skupiny B má iné účinky, aby sa znížilo oneskorenie vo vývoji u detí a posilnila pamäť, Dr. uzbecký, Vitamín B1 (tiamín), ktorý je aktívnym pomocníkom pri metabolizme sacharidov, má veľmi dôležitú úlohu pri regulácii nervového a nervovosvalového prenosu. vyjadrený.

Užívanie vitamínov u detí?